Ctnostný život: střídmost

Ctnostný život: střídmost

Toto je první ze série příspěvků ožít ctnostný život jako Benjamin Franklin.

Existuje dnes méně sexy nápad než střídmost? Přesto, když Benjamin Franklin začal usilovat o ctnostný život, rozhodl se nejprve soustředit na tuto ctnost. Způsob, jakým Ben nařídil svých 13 ctností, byl záměrný. Pro zahájení programu sebezdokonalování si vybral střídmost, protože:

… Má tendenci zajišťovat chlad a čistotu hlavy, která je nezbytná tam, kde měla být udržována neustálá ostražitost, a chráněna před neustálou přitažlivostí dávných zvyků a silou neustálých pokušení.

Jinými slovy, první dosažení sebekázně v oblasti jídla a pití by usnadnilo dodržování všech ostatních ctností.

Proč je to? Hlad a žízeň jsou jedny z nejnutnějších nutkání, a proto jsou jedny z nejhůře ovladatelných. Proto když se snažíte získat sebekázeň, musíte začít s nejzákladnějšími chutěmi a odtamtud se propracovat. Muž musí nejprve využít své vnitřní nutkání, než se pustí do dalších externích ctností. Čistá mysl a zdravé tělo jsou předpokladem pro dosažení ctnostného života.

Jezte ne do tuposti

Žrout je mnohem víc než zvíře a mnohem méně než člověk. ~ Honore de Balzac

Všimli jste si někdy, že prvních pár kousnutí chutného jídla je nejlepší? Poté, co se na chvíli na něco zastavíte, se zářivé chutě výrazně otupí.

Dnes mnoho lidí strká jídlo do úst tak rychle, že jejich patro nikdy nemá šanci tento přechod zaregistrovat. Přesto je posun jedním ze způsobů, jak se vám žaludek snaží říct, že je plný, a přestat jíst. Lidé bohužel tento signál ignorují a jedí dál. Důsledkem je nejen mnohem méně příjemný zážitek z jídla, ale stále se rozšiřující střevo.

Mnoho lidí si všimlo paradoxu, že gurmánští kuchaři, kteří tráví celý den kolem jídla, jsou často v dobré kondici. Ale opravdu to není žádná záhada. Tito kuchaři jedí jen ta nejlepší a nejchutnější jídla, a když večeří, opravdu si vychutnají každé sousto.

Existuje milion dietních knih, ale jediná věc, kterou člověk potřebuje vědět, aby si udržel slušný pas, je toto:jezte, když máte hlad, přestaňte, když jste plní.Nejezte před televizí ani na cestách. Posaďte se na pořádné jídlo. Vychutnejte si každé sousto a přemýšlejte o chutích, které zažíváte. Mezi kousnutími dejte vidličku. Když chutě začnou být méně živé a váš žaludek začne být plný, přestaňte jíst.

Pijte ne do nadmořské výšky

Pití dělá z lidí takové blázny a lidé jsou od začátku takoví blázni, že to komplikuje zločin. ~ Robert Benchley

Mnoho mužného muže v historii si užilo drink nebo dva. Přesto si někde na cestě muži začali myslet, že je mužné chlastat jejich duchy trychtýřem připevněným k ústům. Přesto je opravdu jen málo věcí méně ctnostných, než dostat se do tanku a omdlít.

Opilý chlap omdlel a zažertoval.
Vypadá ten chlap mužně? Ne. Vypadá jako debil.

Muži by se neměli snažit otupit se při honbě za dobrým časem.Určitě je něco, co je třeba říci o plné přítomnosti v každém okamžiku.V srdci mužnosti je víra vosobní odpovědnost. Nadměrné pití a osobní odpovědnost jsou však v rozporu. Když je člověk opilý, nelze o něm říci, že by měl své volby 100% pod kontrolou. Pokud se tedy něco pokazí, často viní alkohol. Pravý muž se v každé situaci ovládá sám

Muži by se také měli snažit zbavit jakéhokoli druhu závislostí. Alkohol může způsobit několik, nejzjevnějším z nich je naprostý alkoholismus. Ale časté pití může také způsobit, že muž bude závislý na alkoholu na důvěře a na dobrý čas. Stává se z toho berlička. Skuteční muži budou dostatečně sebevědomí, aby nepotřebovali tekutou odvahu a dostatečně dynamičtí, aby si vytvořili vlastní dobrý čas prostřednictvím své osobnosti a šarmu.

Střídmost v životě Roberta E. Lee

Eobert E lee stojící portrétní fotografie.

Mám rád whisky. Vždycky jsem to dělal, a proto jsem to nikdy nepil. ~ Robert E. Lee

Robert E. Lee, generál konfederační armády během americké občanské války, žil na základě střídmosti. Lee byl mistrovský vojenský taktik. Absolvoval druhý ve své třídě ve West Pointu a nedostal žádné nedostatky, když tam byl. Vedl hadrovou armádu Konfederace v nepřekonatelných bitvách proti Unii a několik z nich vyhrál.

Část Leeova úspěchu jako vojenského vůdce lze přičíst jasnému myšlení, které přišlo se zdržíním se alkoholu. Když Lee mluvil s mužem o nutnosti vyhýbat se alkoholu, řekl:

Napadlo vás někdy, že když dosáhnete středního života, budete možná potřebovat stimulant, a pokud jste si v raném životě zvykli na užívání stimulantů, bude to vyžadovat mnohem více, abyste dosáhli požadovaného účinku v době, kdy možná budete potřebovat to? O kolik lepší by bylo, kdyby mladý muž ve studentských dobách zanechal omamné látky.

Závěr

Muži se často snaží otupit jídlem a alkoholem, aby se vyhnuli řešení svých skutečných problémů. Obsluha však znamená čelit problémům člověka přímo. Získání sebekázně ke zmírnění příjmu jídla a alkoholu vám dodá sebevědomí začít dělat další zlepšení ve svém životě.

Přečtěte si Zbytek série 13 ctností

  1. Střídmost
  2. Umlčet
  3. Objednat
  4. Řešení
  5. Průmysl
  6. Upřímnost
  7. Spravedlnost
  8. Umírněnost
  9. Čistota
  10. Klid
  11. Cudnost
  12. Pokora