Podcast The Art of Manliness č. 42: Zvyšte úroveň svého života s Nerd Fitness & Steve Kamb

_____________________

Vítejte zpět u další epizody podcastu Art of Manliness!

V tomto vydání mluvíme se zakladatelem a majitelem jedné z mých oblíbených webových stránek, Steve Kamb ofNerd Fitness. Pokud jste ještě nebyli v Nerd Fitness, běžte se podívat ještě dnes. Steve píše neuvěřitelně užitečný a inspirativní obsah o tom, jak zlepšit každý aspekt svého života (zejména však své zdraví) a dělá to způsobem, který je zábavný, poutavý a přístupný. (Steve ve skutečnosti také napsal několik skvělých příspěvků pro AoM:8 důvodů, proč musíte znovu objevit svou vášeň pro cvičeníaDon't Be That Guy: Taxonomie mizerných mužských přátel.)

Steve v podstatě vzal fitness a proměnil ho ve skutečnou videohru. Na jeho stránkách najdete cvičení inspirovanáHobitaKód Konamia motivační kousky, které riffujíGooniesaŽelezný muž.

Porušení zákona HIPAA může mít za následek občanskoprávní a/nebo trestní sankce Sankce za porušení HIPAA mohou zahrnovat pokuty, uvěznění nebo obojí. Výše pokuty závisí na povaze a závažnosti porušení, ale může být až 50 000 USD za porušení. Pokud se zjistí, že porušení bylo úmyslné, může být pokuta až 250 000 $.

Mezi nejvýznamnější z epizody patří:

• Co je špatného na většině fitness blogů a časopisů
• Pravidla Nerd Fitness Rebellion
• Cvičení inspirované retro videohrami
• A mnohem víc!

Poslechněte si podcast! (A nezapomeňte nám zanechat recenzi!)

Poslechněte si epizodu na samostatné stránce.

Stáhněte si tuto epizodu.

Přihlaste se k odběru podcastu v přehrávači médií dle vašeho výběru.

Přečtěte si Přepis

Brett McKay: Tady Brett McKay a vítejte u dalšího přírůstku podcastu Art of Manliness. No, z dnešního hosta jsem opravdu nadšený. Je zakladatelem a majitelem jednoho z mých oblíbených blogů, Steve Kamb z nerdfitness.com. Pokud jste nebyli v Nerd Fitness, doporučuji se tam jít podívat, Steve odvádí skvělou práci, když bere fitness a zdraví a dělá to přístupné pro průměrného chlapa nebo někoho, kdo nemá žádné zkušenosti s fitness nebo výživou nebo něčím podobným. že. A v dnešním pořadu budeme hovořit trochu o příběhu Nerd Fitness a o tom, jak můžete zlepšit svůj život.

Dobře, Steve, vítej v show, oceňuji, že sis udělal čas a promluvil si s námi.

Steve Kamb: Absolutně Brette. Díky moc, že ​​mě máš chlape.

Brett McKay: To jo. Tak, Steve, můžeš nám říct něco málo o Nerd Fitness, proč jsi s ním začal, jaká byla inspirace za tím a proč děláš, co děláš?

Steve Kamb: Naprosto, upřímně, začal jsem Nerd Fitness kvůli obrovskému množství selhání, které jsem měl ve své minulosti při pokusu o uzdravení. Pamatuji si, že to byl můj první ročník střední školy. Vyzkoušel jsem to ze svého středoškolského basketbalového týmu. Nepřekvapivě jsem byl zkoušen, byl jsem hrozný, nemohl jsem řídit levou rukou a měl jsem asi 5 stop 10 100 liber. Takže mimo naše basketbalové hřiště nikdo evidentně neměl co dělat, ale dostal jsem se do toho a rozhodl jsem se, že se chci začít zlepšovat v silovém tréninku a jaksi – tak nějak se vybudovat. Tak jsem šel do posilovny a podařilo se mi málem se zabít pádem. Zvedl jsem to jako 45 kilové talíře na obou stranách bench pressu a podařilo se mi to pustit přímo pod hrudník a musel jsem se rád převalovat nalevo a napravo, dokud se váha neotočila a všichni v posilovně na mě zírali, prostě jeden z těch děsivých okamžiků, na které nikdy v životě nezapomenu.

Takže to bylo poprvé, co jsem si myslím, že jsem se opravdu snažil cvičit a naučil jsem se, že je toho mnohem víc, než jen chodit do posilovny a zkoušet v tom makat. Takže jsem dalších šest let svého života strávil tím, že jsem se snažil uzdravit a snažil jsem se dělat to způsobem, který jsem považoval za správný, jako když jsem četl časopisy o svalech a fitness a všechny ty svalové časopisy, protože to je to, co jsem si myslel, že byste měli dělat. A není divu, že po šesti letech jsem měl velmi malý úspěch a stále jsem neměl ponětí, co dělám. Až po šesti letech jsem konečně pracovala s trenérem, vyčistila si jídelníček, opravdu si zjednodušila práci a za 30 dní jsem měla větší úspěch, než za celých šest let předtím, a tehdy v hlavě mi zhasla žárovka. Říkal jsem si: „Jé, kdyby mi trvalo šest let, než jsem žalostně selhal, než jsem konečně přišel na to, že v tomhle, správném stravování a cvičení, existuje jako skutečná věda, musí tam být jiní lidé jako já, kteří nemají šest let promarnit selháním ve všech těchto věcech.'

Takže to jsou lidé, kterým jsem chtěl pomoci, lidé, kteří byli ve fitness úplně noví a zajímali se o zdraví, ale nevěděli, kde začít. Je zřejmé, že už existuje miliarda blogů o fitness, takže jsem si chtěl vytvořit svůj vlastní malý výklenek a mluvit konkrétně se skupinou lidí, o kterých jsem měl pocit, že nejsem opravdu silnou součástí této komunity, protože tím výklekem je skutečně komunita. Stavím si vlastní počítače, miluji Harryho Pottera, Pána prstenů, jsem velký hráč a myslel jsem si, že to je moje příležitost vytvořit něco jedinečného a promluvit si s touto skupinou lidí, tak jsem si vygoogloval Nerd Fitness nic nevyskočilo, tak jsem koupil nerdfitness.com asi před pěti lety a od té doby ho provozuji. Začalo to jako jednoduchý blog a nyní se rozvinulo v obří komunitu pitomců po celém světě, kteří spolupracují, aby si navzájem pomohli uzdravit se.

Brett McKay: Úžasné. Řekl byste tedy, že vaším typickým čtenářem je pitomec, myslím tím, že většina z vás by ho nazvala pitomcem, nebo máte jen čtenáře ze všech oblastí života?

Steve Kamb: Myslím, že silné jádro je rozhodně nerdy a myslím, že nerd může znamenat spoustu různých věcí pro mnoho různých lidí. Můžete být knihomol, můžete být politolog, můžete být nerd videoher, můžete být – počítačový programátor nebo počítačový inženýr. Obecně si myslím, že je to ten typ lidí, kteří tráví většinu dne u počítače, sedí před stolem, pravděpodobně někde mezi 25 a 35, možná právě měli své první dítě nebo se zajímají o , víte – mají z nějakého důvodu zájem na zlepšení svého života, ať už kvůli dítěti nebo se snaží zlepšit svůj život z jakéhokoli jiného důvodu a nevědí, kde s tím začít.

Takže je to 25 až 35 let, ať už muž nebo žena, kdo má zájem o zdraví a neví, kam se obrátit, tak si vygoogluje něco jako cvičení s vlastní vahou nebo jak vypadat jako Captain America, jak vypadat jako, znáte něco praštěného, ​​co k nim mluví, a v nerdském fitness bývá věc, která se objeví, protože kdo jiný bude kombinovat Pána prstenů a kliky.

Brett McKay: Jo, úplně. A to je jedna z věcí, které se mi na vašich stránkách líbí, že jsou tak přístupné. Jsem ohromen tím-, řekl jsem vám to již dříve v našich e-mailech, že za mnou lidé přicházejí zde v Tulse a říkají: „Ahoj, pokud jste se podívali do fitness blbečka a jsou tam praštění chlápci“ a jsou jako „ Jo, nikdy předtím jsem necvičil, ale tenhle kluk mě do toho opravdu dostal“, to je to, co si myslím – myslím, že výklenek, který byste určitě cítili. Takže chodíte na většinu fitness blogů a čtete je, a pokud jste nikdy předtím necvičili žádný druh cvičení. Obsah, který je tam zveřejněn, vás může trochu zastrašit. Vidíte, jako – tihle jako vytesaní kluci a jako věci, o kterých mluví, mohou být opravdu zastrašující. Takže by to mohlo odradit spoustu lidí, kteří by jinak takové informace potřebovali. To jo.

Steve Kamb: Absolutně, nejen to, ale myslím si, že velká část fitness blogů je opravdu taková – používali tak dravé marketingové taktiky, že mě to prostě přivádí k šílenství, jako byste si potřebovali koupit tento konkrétní trénink nebo tento konkrétní kus vybavení nebo tento doplněk nebo se nechystáte uzdravit a takhle se opravdu živíte nejistotou lidí a to mě přivedlo k šílenství, takže jsem chtěl vytvořit místo, kde by lidé věděli, že když na stránku přijdou, jako že nemusíte nic kupovat, vy můžete cvičit v pohodlí domova a nemusíte si kupovat žádné doplňky, vystačíte si s normálními potravinami. Musíte jen začít identifikovat určité věci, které potřebujete změnit, a já vám dávám tyto názory, ne proto, že mi společnost platí za to, abych je řekl, nebo proto, že jsem si odstřihl tento konkrétní doplněk, což znamená, že ho propaguji, místo toho je to jako podívej se, mým cílem je dostat tě zdravě a chtěl jsem, abys to dělal tak, aby tě to nezastrašovalo a abys měl pocit, že toho nedostáváš, nevyužíváš, je to spíš jako: „Jo, tohle dává smysl já a tenhle chlap mi říká věci, které dávají smysl, a zdá se mi, že je to člověk, se kterým se mohu ztotožnit, a jako člověk, kterému mohu věřit.' 'A pokud je to cvičení, které doporučuje, a tady je to zdarma, jako, dobře, to je něco, co můžu vyzkoušet' a pak se rychle naučí jako 'Ach, mohl bych to udělat', není to tak těžké, jakmile budete laskaví zjednodušit a odstranit všechny děsivé věci.

Brett McKay: Jo, tak dobře. Takže, být přístupný a zaměřený na začátečníky, jaké jsou některé další hlavní principy filozofie fitness blbečků, mám na mysli to, co vás dělá – čím se ještě lišíte od některých jiných fitness blogů, které byste tam mohli vidět?

Steve Kamb: Tohle je těžké, protože to není sexy na prodej, čisté stravování a správná strava, víš, je to jako, ach, potřebuješ tohle cvičení, protože má svalovou zmatek, je to jedna – jakákoliv oblast tvého těla je jako - Ne, není to tak, chlapi - zaměřte se na budování správných návyků a pochopení, že vaše strava bude 80 % vašeho úspěchu nebo neúspěchu a většina lidí to nechce slyšet, chtějí slyšet, že mohou udělat tohle cvič 20 minut týdně a pak se vrať k pití Gatorades a snězení pytlíku plného chipsů a ještě si dej roztrhané břišní svaly, víš, nevypadá to tak – je to jako bez chlapů, zaměř se na jídlo lépe se soustřeďte na to, abyste tu a tam udělali nějaké malé změny a pak si najděte cvičení, které vás dělá šťastnými, a myslím, že to je velké, mnoho lidí si myslí, že cvičí, myslí si, že běhají na běžeckém pásu čtyři hodiny nebo chodí na hodinu aerobiku s partou lidí ve spandexu, kam nepatří, a okamžitě všechny tyhle věci tě vypnou.

Takže chci dát lidem vědět, že pokud ano – pokud můžete udělat nějaké změny ve svém jídelníčku a dieta bude opět z 80 %, zbylých 20 % pochází z věcí, které vás dělají šťastnými. Pro mě osobně nejsem velkým fanouškem běhání, takže to nedělám, a když se mě někdo zeptá jako „Ach! Kdy poběžíš maraton?' Jsem jako „asi nikdy“, jako by mě to nebavilo, miluji silový trénink, miluji věci jako gymnastika a parkour. Mám ráda cvičení, která mi opravdu nepřipadá jako cvičení. Takže povzbuzuji lidi, aby našli věci, které je dělají šťastnými, které je zbaví zadku, ven ze dveří, ať už je to ultimátní frisbee nebo jóga, bojová umění, hraní rolí naživo, kde se lidé rádi takto oblékají – víte - erb a honit se navzájem...vzory, takové věci se skutečně dějí a to je úžasné, nikdy jsem to nedělal, ale rád bych, ale ve skutečnosti je to hledání věcí, které vás dělají šťastnými, a kladení velkého důrazu o výběru zdravějších potravin a můj pohled na to je spíše – dělat během týdne to nejlepší, co umíte, takže se o sebe pět dní v týdnu snažím starat opravdu jasně a správně jíst. A pak o víkendech nemám problém zajít do baru a dát si pár piv a jíst křidélka a pizzu dívat se na fotbal a pak se od pondělí vrátím na trať.

Brett McKay: Jo, je to dobrá filozofie, myslím, že si spousta lidí myslí: 'Ach, když se chci dostat do formy, musím dělat tohle 24×7, už si nemůžu užívat života.'

Steve Kamb: Jo, to je blbost. Určitě můžete obojí smíchat.

Jsem takový nemotora, šel jsem ze schodů a zakopl jsem Jsem takový nemotora, šel jsem ze schodů a zakopl jsem. Snažil jsem se zachytit, ale nakonec jsem spadl ze schodů dolů. Když jsem dosáhl dna, byl jsem pokrytý modřinami a řeznými ranami. Rozhodně to byl jeden z nejtrapnějších okamžiků mého života.

Brett McKay: Úplně. A další věc, o které na tomto webu hodně mluvím, a je to něco, co se mnou rezonuje a myslím, že je to možná jedna z vašich hlavních zásad, možná se mýlím, celá myšlenka není tam, kde jste, ale kam jdeš, miluji to, chci říct, můžeš o tom trochu mluvit, co tím myslíš?

Steve Kamb: Naprosto, takže vlastně na webu máme 11 pravidel The Rebellion a komunitu v Nerd Fitness si říkáme The Rebellion a jsme silně ovlivněni Star Wars a máme 11 pravidel a pravidlo číslo jedna je, že je nám jedno, kde pocházíte, zajímá nás pouze to, kam míříte, a v Nerd Fitness máme čtenáře ze všech oblastí života, myslím tím, že právě mluvím s tím pánem, to je – našel Nerd Fitness na 670 librách.

Brett McKay: Ježíš, jo.

Steve Kamb: Myslím, že už dolů – myslím, že se blíží na 570, takže už je dole asi 100 liber.

Brett McKay: Tak to je super.

Steve Kamb: Správný směr. Také se nám líbí – jako já také dostávám e-maily od kluků, kteří jsou jako trénink na olympiádu, kteří náhodou také milují Nerd Fitness. Mám na mysli dva zcela opačné konce spektra, někteří lidé, kteří se snaží být větší, někteří lidé, kteří se snaží drasticky zhubnout, někteří lidé, kteří chtějí běžet maraton, někteří lidé, kteří se chtějí stát šampion v power liftingu. Nezáleží na tom, kde začínáte, opravdu záleží na tom, zda můžete být dnes lepším člověkem, než jste byli včera. Pokud se snažíte být silnější, můžete být dnes trochu silnější, pokud se snažíte být rychlejší, můžete uběhnout tu míli o sekundu rychleji, než když jste běželi naposledy. Je to tedy skutečně pohled na sebe a posuzování sebe sama na základě toho, kdo jste a kam jdete a co chcete dělat, místo toho, abyste se srovnávali s jinými lidmi nebo nápady, které vidíte v časopisech nebo cokoli jiného.

Brett McKay: To jo. Takže jedna z věcí, které na Nerd Fitness miluji, a vy jste fantastický spisovatel – pokud jste to nezkontrolovali, Steve pro nás napsal několik příspěvků pro hosty a jsou – některé z nich opravdu – udělali opravdu dobře, udělám to. odkaz na ně v poznámkách k show, ale to, co na Nerd Fitness miluji, je to, jak kreativní jste se svými příspěvky, chci říct, že máte rádi cvičení s kódem Konami, máte rádi – jak prozkoumávat své okolí jako goonies. Chci říct, že prostě – miluji to, protože prostě – s těmi věcmi rezonuji, protože ano, jako dítě používám kód Konami. Goonies byl jako můj oblíbený film malého kluka. Jako bych vlastně požadoval, aby mi moje rodina říkala Mickey, asi dva měsíce, když mi byly asi 4 roky, protože jsem byl posedlý Goonies. Takže, kde berete inspiraci, chci říct, prostě se vám líbí, budete sedět, dívat se na film a říkat „Hele, mohl bych z toho udělat člověka-“, co se tam stane.

Brett McKay: Jo, vážně, tak nějak se to stává. Takže, vlastně to je dokonalý příklad včera nebo před dvěma dny, snažil jsem se přemýšlet o tom, o čem budu psát pro Nerd Fitness, a přemýšlel jsem a běžel mi hlavou jako – co je to za film, videohru nebo televizi. show jsem se ještě nezabýval a obecně se dívám zpět a přemýšlím o tom, jaké byly věci, které mě ovlivnily jako dítě, a pro mě to byly filmy jako Karate Kid, jako bych byl Daniel, takže moje máma mi udělala karate oblečení, dokonce jsem – je to, jako by dokonce kreslila Sharpie.

Brett McKay: Oh, moje máma to taky dělala.

Steve Kamb: Na čelenku. Nemohu vám říci, kolikrát jsem pravděpodobně cvičil jeřábový kop. Takže se opravdu ohlížím a přemýšlím o tom, co se utvářelo v mém dětství a jaké jsou věci, na které se lidé mohou dívat s nostalgií a říkat si: „Ach bože, určitě si to pamatuji a je to opravdu jedinečný způsob, jak se na to dívat. to“, víte – takže je toho opravdu hodně, je to to samé, co můžete získat na jiných stránkách, když je – ano, musíte jíst lépe a ano, musíte se zaměřit na budování správných návyků a více spát a jíst dobře, ale můžete to získat kdekoli, zní to jako, jak to mohu udělat tak, aby to bylo opravdu jedinečné a lidé mohli přijít do Nerd Fitness a říct: „Jo, to rozhodně nikde jinde nedostanu“ a to je místo, kde přicházejí tato videa a – to je místo, kde přicházejí na řadu tyto články založené na videohrách a filmech. No, každopádně jsem onehdy doslova seděl u počítače a snažil se přijít na to, o čem a sakra budu psát v hlavě se mi objevila modrá Oregonská zkouška, hra, kterou jsem kdysi hrál, víte jako ve čtvrté třídě musíte chodit do počítačové učebny a budete mít 45 minut na pokus dostat se z nezávislé Missouri do Oregonu, takže jsem napsal 2000 slov na Oregonskou stezku, protože jsem prostě – to je něco, co tam vždycky zůstalo. moje mysl jako hra, na kterou nikdy nezapomenu. Snažím se tedy vybírat věci, které mám rád, nebo věci, které mě skutečně ovlivnily od doby, kdy mi byly dva roky až doteď, a v kombinaci se způsobem, který také souvisí se sebezdokonalováním nebo fitness nebo dietou, přiměje lidi k zamyšlení. o svém životě nebo o tom, co se na sobě jedinečným způsobem snaží zlepšit.

Brett McKay: Jo, to je úžasné. Četl jsem příspěvek Oregonské stezky a, ano, vzpomínám si, jak jsem šel do počítačové laboratoře na Old Max a hrál jsem Oregonskou stezku, a vždy jsem zemřel na úplavici. Jo, na to si musíš dávat pozor. Takže jste pracovali s I Imagine, 100, ne-li 1000 lidmi a komunikovali s nimi na vašem webu a pak – myslím, že teď děláte nějaké poradenství nebo nějaké koučování. Co si myslíte, že je – co jste viděli, je největší překážka, která lidem brání v tom, aby se dostali do formy, nebo co jim brání ve skutečném dosažení svých fitness cílů?

Steve Kamb: Upřímně pár věcí, myslím, že první a nejtěžší je překonat lidská přirozenost. Nyní jsme od přírody tvory zvyku. Chceme dělat stejné věci opakovaně a za druhé se pokusíme udělat něco mimo tento normální zvyk, vyžaduje to mnohem více mozkové síly a úsilí a síly vůle, na kterou jsme zvyklí. Takže si myslím, že velkým problémem je, že se mnoho lidí snaží udělat příliš mnoho a příliš brzy. Radikálně změní svůj jídelníček a rozhodnou se, že začnou každý den hodinu a půl cvičit, půjdou se projít a spát hodinu navíc a vydrží tak čtyři dny a všechno půjde skvěle, a pak buď onemocní nebo uvíznou v práci nebo se jejich dítě bude muset z jakéhokoli důvodu vrátit dříve ze školy. A jakmile se jedna věc pokazí v tom dokonalém mixu, který se snaží postavit, všechno se rozpadne.

Takže si myslím, že velký problém mnoha lidí spočívá v tom, že se snaží udělat trochu příliš mnoho na to, aby předpokládali, a bude mnohem lepší, když si vyberou jeden nebo dva zvyky, které jsou velmi malé, ale dosažitelné, aby je pak mohli zaměřit se na. Tím chci říct, že pokud se snažíte, řekněme, chcete jít běhat každý den, udělejte si z toho pětiminutový běh a to je vše na celý měsíc, obujete si boty, jdete jít běhat na pět minut a nemusí se to zdát moc, ale to, co děláte, je ve skutečnosti budování zvyku, že tohle dokážu a každý den je to něco, na čem mohu stavět a nejen to, ale pokud umíte mluvit ty, dobře, můžu to dělat pět minut, jakmile uplyne tvých pět minut, pravděpodobně si budeš myslet, že můžu jít o trochu déle, o trochu déle. Ale myslím, že budování návyků je jedna věc, se kterou spousta lidí určitě bojuje, a já to vidím každý rok, vidím to pokaždé, když je Silvestr, omlouvám se, příspěvek s novoročním předsevzetím nebo když jdete pěšky do žádné posilovny, víte, že první tři dny po Novém roce se v posilovně nemůžete dostat k ničemu, protože je přeplněná, a pak o dva týdny později tam nikdo není, protože už všichni rezignovali na všechno, co se snažili nastavit stranou.

Narodil jsem se v 80. letech, jsem tedy dítě 90. let. Vyrůstal jsem v době, kdy americká popkultura vzkvétal, a byl jsem tomu hodně vystaven. Pamatuji si, jak jsem sledoval pořady jako Baywatch a Beverly Hills 90210 a poslouchal populární hudbu v rádiu. Také si pamatuji, že jsem hrál hodně videoher a trávil čas s přáteli venku. Byl to skvělý čas být dítětem a mám na ty roky krásné vzpomínky.

Takže si myslím, že je to velké. Za druhé si myslím, že mnoho lidí ve skutečnosti nemá velký důvod, proč se snaží uzdravit. Řeknou jen: „Ach, měl bych se uzdravit“ nebo jako „Ach, můj lékař mi řekl, že bych se možná měl uzdravit“ a udržují slovo „měl bych“, jako by možná v určitém okamžiku měl udělat tohle… dělám to pro ně správný důvod, nebo to dělám kvůli této konkrétní věci, jako ve skutečnosti mám – no, kdysi jsem měl vyvěšený vzkaz, teď mám ve skutečnosti na koberci ozdobný polštář, na kterém je napsáno „Buď zaneprázdněný životem nebo se na něm zaměstnej umíráním“ z Vykoupení z věznice Shawshank, motta, které jsem se rozhodl přijmout, pokud žiji svůj život, je to jako podívat se: „Opravdu na to mám jeden pokus“ a dívám se na to každý den a nutí mě to přemýšlet. Potřebuji se zvednout ze zadku a jít něco dělat a najít způsob, jak zlepšit svůj život. Pro některé lidi to může být dítě, které právě měli, nebo proto, že se chtějí s pýchou podívat do zrcadla nebo co to je, ale pokud nebudou mít tento důvod v popředí své mysli, vzdají se. první známka protivenství.

Takže si myslím, že to jsou pravděpodobně dva největší, ujistěte se, že mají skutečný důvod provést změny, které by chtěli provést, a poté zavést správné systémy budování návyků, aby mohli věci skutečně dotáhnout do konce. místo toho, aby se vzdal po dvou týdnech.

Brett McKay: Úžasné. Co tedy čeká Nerd Fitness v roce 2013, co od vás můžeme vidět?

Steve Kamb: Všechny druhy věcí, podívejme se, vlastně máme – měli jsme velké setkání Nerd Fitness a říkám, že velké, jako my tři v týmu Nerd Fitness v těchto dnech, velké setkání pro to, co budeme dělat v roce 2013. První -a-především jsme v procesu konečného spuštění této napůl videohry, napůl fitness programu, který budujeme s názvem Rising Heroes a toto je koncept, který mám roky a roky a roky a roky a nakonec asi dva a půl roku před časem jsem se konečně dostal k tomu, že jsem to začal stavět, ale spojujeme přívlastek videoher jako je tato nebo Legend of Zelda a kombinujeme to s důvody, proč lidé budou chtít jít ven a cvičit. Takže se na sebe dívat jako na fitness postavu a dívat se na svět jako na jednu obří videohru. Tak to je ten velký. Konečně pouštíme lidi do našeho beta testu, myslím, že během několika příštích dní, což by bylo skvělé, a odtud můžeme expandovat, to je velký.

Za druhé, chystáme se spustit naši první, doufejme, naši – ve skutečnosti to bude druhá aplikace pro iPhone. Chci vytvořit oficiální aplikaci Nerd Fitness pro iPhone. Zhruba před měsícem jsme vydali naši první aplikaci pro iPhone založenou na paleo stravě, osvědčila se neuvěřitelně dobře a lidé byli – opravdu reagovala a lidé si to opravdu užili. Jsem tedy nadšený, že mohu vzít to, co jsem se naučil při vytváření první aplikace a vytváření druhé aplikace.

A pak, třetí věc, o které doufám, že to letos zvládnu, by mohla být příští rok, ale já chci mít něco, čemu se říká camp nerd fitness, kde máme v podstatě takový obří letní tábor pro dospělé, kde to převezmeme – doslova vezmeme přes letní tábor na prodloužený víkend a čtenáři Nerd Fitness mohou přiletět a znovu prožít epická dobrodružství letního tábora a zároveň se dozvědět o správné výživě a fitness a hrát videohry v noci a lovit mrchožrouty a umožnit lidem jít zpět k tomu, být velkým dítětem alespoň na dlouhý týden a odejít z tohoto víkendu se všemi nástroji, které potřebují, k lepšímu životu. Chci tedy říci, že to jsou pravděpodobně tři velké věci, na které se v roce 2013 soustředíme.

Brett McKay: To je úžasné, Camp Nerd Fitness zní hodně jako Camp Nowhere. Viděl jsi ten film?

Steve Kamb: Absolutně.

Brett McKay: Jo, ten film byl úžasný. No, fantastické, takže mám dvě poslední otázky, protože jste vlastníkem Nerd Fitness, takže se vás musím zeptat na tyto otázky. Jaký je tvůj oblíbený super hrdina a oblíbená videohra?

Steve Kamb: Dobře. Oblíbený super hrdina. Je tomu tak – nedávno se to změnilo. Takže, když jsem vyrůstal, byl to vždycky Superman, jako bych chodil oblečený jako superman, myslím, že jako šest Halloweenů v řadě a pak jako náhodné úterky, kdy jsem prostě cítil, že potřebuji být oblečený jako Superman. Takže to byl Superman až do – opravdu jsem začal Nerd Fitness a od té doby se to změnilo na Captain America. Důvod, proč se to změnilo na Captain America, protože se dokážu naprosto ztotožnit se Stevem Rogersem, jako by to byl ten hubený, slabý chlápek, který chtěl ve skutečnosti jen pomoci inspirovat lidi, aby se zlepšili.

A tak evidentně změnil svůj život, neplánuji si v brzké době píchat nějaká séra, ale on se snažil inspirovat lidi prostřednictvím těchto akcí a ne – opravdu chtěl jen udělat svět lepším místem a inspirovat lidem kolem něj, aby se mi žilo lépe, a já si říkal: „Hej, to je něco, co dělám“, jako, byl jsem hubený, slabý chlap a udělal jsem kroky k tomu, abych žil lépe, a teď jsem snad díky svým činům inspirovat ostatní lidi k lepšímu životu. Superman byl tedy favorit, ale asi nejvíc se dokážu ztotožnit s Kapitánem Amerikou.

Oblíbená videohra, musím říct, že to bude jedna z Legend of Zelda's, Ocarina of Time byla docela fantastická, ta z Nintenda 64, ale asi nejpamátnější by byl odkaz do minulosti pro super- Nintendo. Pamatuji si – ve skutečnosti mi máma řekla, že jsem jednou musel přestat hrát tu hru, protože jsem nemohl spát, protože mi v hlavě uvízla žalářní hudba, šel jsem spát, zavřel oči a viděl jsem vnitřek Zelda dungeon z té hry a slyšet hudbu a myslím, že mě to vzalo asi měsíc a byla taková, že byste pravděpodobně měli přestat hrát, takže pravděpodobně odkaz Legend of Zelda na minulost musí být můj oblíbený.

Brett McKay: Jo, to byla taky moje oblíbená hra a pořád se mi to bude líbit každou chvíli a dám si ji zpět na emulátor, abych si ji zahrál. Dobře, Steve, opravdu si tě vážím, že jsi si udělal čas, je tu spousta skvělých informací a ještě jednou díky.

Steve Kamb: Děkuji mnohokrát. Opravdu si toho vážím.

Brett McKay: To byl Steve Kamb, Steve je zakladatelem a vlastníkem nerdfitness.com, tak se jděte podívat, nebudete zklamáni. No, to uzavírá další vydání podcastu Art of Manliness, kde najdete další mužské tipy a rady, nezapomeňte se podívat na artofmanliness.com a do příště zůstaňte mužní.