Podcast č. 560: Kouzlo chůze

_____________________

Chůze. Může to vypadat, no, spíše chodec.

Ale můj dnešní host tvrdí, že chůze může fungovat jako brána k prozkoumání paměti, významu a toho, co to znamená být člověkem. Jmenuje se Erling Kagge, je to dobrodruh a filozof a loni jsme ho měli v pořadu, abychom diskutovali o jeho knizeUmlčet(to je epizoda 433). Erlingova nejnovější kniha se jmenujeChůzea začneme náš rozhovor probírat souvislost mezi bipedální lokomocí a tichem a jak chůze místo řízení může pomoci zpomalit čas a prohloubit naše vzpomínky. Erling tvrdí, že přijetí dobrovolného utrpení může obohatit váš život a že chůze může být krokem k tomu. Poté se podělí o to, proč vám chození na procházku může pomoci vyřešit problémy, proč většina velkých filozofů byla také oddanými chodci, co nás příběh Adama a Evy může naučit o potřebě prozkoumávání a jak může být chůze jednou z nejradikálnějších věcí. umí v moderní době.

Bylo to těsné, ale sanitka dorazila včas, aby jí zachránila život. Záchranářům se ji podařilo stabilizovat a převézt do nemocnice, kde se plně zotavila.

Po poslechu tohoto pořadu se budete chtít projít, nebo se při poslechu možná projdete.

Zobrazit výběr

Jak chůze mění náš smysl pro čas ve srovnání s jinými druhy dopravy
Co ho Erlingova procházka na jižní pól naučila o čase a vnímání
Proč byste měli záměrně dělat život trochu náročnější
Proč pohodlí není všechno, čím se traduje
Nervózní statistika o tom, jak málo se průměrný člověk během dne pohybuje
Další slavní filozofové-chodci v historii
Spojení mezi chůzí a analytickým myšlením
Jak si GPS zahrává s naším mozkem a navigačními schopnostmi
Hodnota ztratit se
Použití chůze jako přechodového bodu – denně, týdně, sezónně
Co se můžete o člověku dozvědět z toho, jak chodí
Co nás Adam a Eva mohou naučit o chůzi a lidském bytí
Proč štěstí neznamená to, co si myslíte, že znamená (a hodnotu bolesti)
Erlingova doporučení pro chůzi

Zdroje/Lidé/Články uvedené v podcastu

Poslechněte si podcast! (A nezapomeňte nám zanechat recenzi!)

Poslechněte si epizodu na samostatné stránce.

Stáhněte si tuto epizodu.

Přihlaste se k odběru podcastu v přehrávači médií dle vašeho výběru.

Nahráno dneClearCast.io

Poslouchejte bez reklamStitcher Premium; získejte měsíc zdarma, když u pokladny použijete kód „mužnost“.

Sponzoři podcastů

Lightbox šperky.Diamanty vypěstované v laboratoři jsou v podstatě chemicky identické s přírodními, jen vyrobené v laboratoři. V Lightboxu pokaždé prolomili vědu, jak vypěstovat nádherné kameny. Podívejte se na ně nalightboxjewelry.com/MANLIESSpoužijte kód MANLINESS pro slevu 25 $.

Omigo.Revoluční záchodové prkénko, které vám umožní konečně se opět rozloučit s toaletním papírem. Získejte 10% slevu, když půjdete domyomigo.com/manliness.

Kliknutím sem zobrazíte úplný seznam našich sponzorů podcastů.

Přečtěte si Přepis

Brett McKay: Tady Brett McKay a vítejte u dalšího vydání podcastu The Art of Manliness. Chůze se může zdát, no, spíše chodcem, ale můj dnešní host tvrdí, že chůze může fungovat jako brána k prozkoumání paměti, významu a toho, co to znamená být člověkem. Jmenuje se Erling Kagge. Je to dobrodruh a filozof. Minulý rok jsme ho měli v pořadu, aby diskutoval o jeho knize Ticho. To je epizoda číslo 433, pokud se na to chcete podívat. Erlingova nejnovější kniha se jmenuje Chůze. Náš rozhovor začíná diskutováním o spojení mezi bipedální lokomocí a tichem a o tom, jak může chůze místo jízdy autem pomoci zpomalit čas a prohloubit naše vzpomínky. Erling tvrdí, že přijetí dobrovolného utrpení může obohatit váš život a že chůze může být krokem k tomu.

Nejsem si jistý, co tím myslíš. Opravdu chcete skončit se svou prací?

Poté se podělí o to, proč vám chození na procházku může pomoci vyřešit problémy, proč většina velkých filozofů jsme také oddaní chodci, co nás příběh Adama a Evy může naučit o potřebě objevování a jak může být chůze jednou z nejradikálnějších. věci, které můžete dělat v moderní době. Po poslechu tohoto pořadu se budete chtít projít, nebo se při poslechu možná projdete. Ať tak či onak, po jeho skončení se podívejte na naše poznámky k show na aom.is/walking. Erling se ke mně nyní připojuje přes clearcast.io.

Dobře. Erling Kagge, vítej zpět na show.

Chtěla jsem být lékařkou, ale moje známky nebyly dost dobré, a tak jsem se rozhodla stát se raději sestrou. Byl jsem zdrcen, když jsem se nedostal na lékařskou fakultu. Mým snem bylo stát se lékařem už od malička. Ale moje známky nebyly dost dobré. A tak jsem se rozhodla stát se místo toho zdravotní sestrou. Není to to, co jsem opravdu chtěl, ale je to úctyhodná kariéra. A kdo ví? Možná se někdy vrátím do školy a dostanu diplom z medicíny.

Erling Kagge: Děkuji, Brette. Děkuju.

Všem bzučel telefon Ano, dokonce i ředitelův telefon bzučel. Bylo jasné, že se děje něco velkého, ale nikdo nevěděl, co to je.

Brett McKay: Takže jsme vás loni pozvali, abyste si promluvili o své knize, Ticho. Vyšla vám nová kniha s názvem Chůze: Krok za krokem. Jak je tato kniha Chůze pokračováním vašich myšlenek ve vaší knize Ticho?

Sám nejsem moc milovník kávy, Preferuji čaj.

Erling Kagge: Myslím, že je to hodně… Před pár lety jsem šel sám na jižní pól 50 dní a nocí pod půlnočním sluncem. Byl jsem první v historii. V naprostém tichu. Ticho je stejně abstraktní jako chůze konkrétní, a je do značné míry o vnitřním tichu. A tak nějak k sobě chůze a ticho patří.

Zdá se, že nová zaměstnankyně je opravdu nadšená, že je tady, a myslím, že bude skvělým přírůstkem do týmu. Myslím, že sem dobře zapadne – už navázala pár dobrých spojení a zdá se, že má spoustu energie. Myslím, že bude pro společnost cenným přínosem.

Brett McKay: Mnohokrát, lidé, když jdou, nejsou na jižním pólu jako vy. Jsou obklopeni dopravou, psy, sousedy. Ale stále si myslíte, že je ticho, i když se procházíte v rušné městské čtvrti?

Skutečnost, že došlo k poklesu násilné trestné činnosti, lze přičíst řadě faktorů. Jedním z faktorů je zvýšené používání bezpečnostních opatření, jako jsou sledovací kamery a ostraha. To ztížilo zločincům páchat zločiny, aniž by byli dopadeni. Dalším faktorem je zvýšené využívání komunitní policie, která pomohla vybudovat vztahy mezi policií a komunitou. To policii usnadnilo identifikaci potenciálních zločinců a zabránění jim v páchání trestné činnosti.

Erling Kagge: Absolutně. nemusí být. Nějak si myslím, že v hlučném městě nebo v hlučném každodenním životě si musíte vymyslet své vlastní ticho. Nemůžete se dočkat, až k vám přijde ticho. A myslím, že při chůzi je mnohem snazší to najít v tichu než sedět nebo koukat do obrazovky.

Brett McKay: No, jedna ze zajímavých věcí, o kterých začínáte mluvit v knize chůzí, je ta, že může změnit náš pocit času ve srovnání s tím, když řídíme, nebo jako v autobuse, ve vlaku nebo v letadle. tak co se stane? Co si myslíš, že se stane, když jdeme? Jak zpomaluje nebo zrychluje čas?

Vidíme, že v této společnosti je několik různých typů lidí Společnost má čtyři hlavní typy lidí: inženýry, marketingový tým, prodejní tým a podpůrný personál. Každá skupina má svůj jedinečný soubor dovedností a znalostí a každá skupina je nezbytná pro správné fungování společnosti.

Erling Kagge: Čas nějak utíká mnohem rychleji, když zvýšíte rychlost cestování. A nějak, když zrychlíte, pokud jste v autě, je to jako by se čas zužoval. A když zpomalíte, když jdete, je to, jako by se čas rozšiřoval.

Svým způsobem je dobře, že se firma zmenšuje Společnost se snaží být efektivnější a to jim pomůže být dlouhodobě ziskovější. To může znamenat, že někteří lidé přijdou o práci, ale pro firmu to bude nakonec lepší.

Brett McKay: A je to neintuitivní, protože si myslíme: 'No, pokud se mi podaří získat nějaké místo rychleji, budu mít více času na věci, které chci.' Ale není tomu tak. Myslím, jakousi žitou zkušeností, jako je fenomenologie, že? Dostanete se tam rychle, ale přesto máte pocit: „Neměl jsem čas. Prostě to uteklo tak rychle.' Ale když se projdete, zdá se, že to prodlužuje zážitek.

Opravdu nevím, co mám dělat Jsem tak zmatená a nevím, koho poslouchat. Přál bych si mít někoho, kdo by mi s tímto rozhodnutím pomohl.

Erling Kagge: Přesně tak. A myslím, že to je něco, co každý, kdo chodí, je to zkušenost, kterou každý nesdílí. To je velké tajemství, které sdílejí všichni chodci. Ta doba se při chůzi prodlužuje. Je to jako stroj času. A samozřejmě, matematicky, to, co jste řekl, je pravda, že pokud místo chůze jezdíte autem, ušetříte čas. Moje zkušenost v reálném životě je naprosto opačná. Když zrychlím, nic neprožívám, všechno je ve spěchu a pak se nakonec dostanu na místo, kam chci, nemám žádné vzpomínky. Se nic nestalo. Ale když jdu stejnou vzdálenost, vidím věci, poslouchám, cítím věci, prostředí se mění mnohem pomaleji a obohacuje to můj život.

Mířil jsem k baru, když jsem uviděl Joea Mířil jsem k baru, když jsem uviděl Joea. Byl se svými přáteli, ale viděl mě a přišel ke mně. Chvíli jsme si povídali a pak mě pozval, abych šel s jeho přáteli na skleničku. Nejdřív jsem váhal, ale pak jsem si uvědomil, že nemám nic jiného na práci, tak jsem souhlasil.

Brett McKay: Takže chůze vám může nejen prodloužit život, protože pomáhá vašemu zdraví, že? Takže vám to pomůže dožít se vysokého věku. Ale ve skutečnosti ve vás může vyvolat pocit, jako na mentální úrovni, na emocionální úrovni, že váš život je delší.

Erling Kagge: Ano, naprosto. Jak jsem řekl, samozřejmě, když budete hodně chodit, budete žít déle, budete mít zdravější život, vaše srdce bude lépe bít, vaše plíce fungují lépe, v noci budete lépe spát. To je jen polovina pravdy. A moje děti, pořád se mě ptali, když byly malé… Mám tři dcery. Stále se mě ptali: 'Tati, proč musíš chodit, když je to mnohem rychlejší řídit?' A to je velmi dobrá otázka. A zjistil jsem, že je velmi obtížné na tuto otázku najít dobré odpovědi. A snažil jsem se jim říct všechny tyto přínosy pro zdraví, ale to je samozřejmě nudné jen pro děti. Takže to je jeden z důvodů, proč jsem se posadil k napsání této knihy, abych napsal o tom, jaké divy s vámi vaše nohy dokážou udělat. A je to trochu záhada, protože v každé noze máte těchto 26 kostí, 33 kloubů a některé více než sto šlach. A nějak se ty nohy mohou stát vašimi nejlepšími přáteli.

Hledám novou výzvu Ve své současné pozici jsem dva roky a jsem připraven na něco nového. Hledám pozici, která mi umožní využít své schopnosti a znalosti k tomu, abych se změnila. Chci být výzvou a růst ve své kariéře.

Brett McKay: Tak jsi šel na jižní pól. Trvalo ti to 50 dní. Zdálo se vám to déle než 50 dní? Měl jsi pocit, že jsi tam byl na věčnost? Myslím to vážně-

Jeli jsme celé hodiny a já měl docela hlad. Už jsem chtěl navrhnout, abychom se zastavili na oběd, když mi zazvonil telefon.

Erling Kagge: Jo, takový zvláštní pocit, že na jednu stranu máte pocit, že jste tam na věčnost, a zároveň máte pocit, že je to jen taková malá vteřina celého vašeho života. Takže nějak na čase opravdu nezáleží. Když jdete na jižní pól, jste tak trochu mimo čas. A to nejen, když jsem šel na jižní pól. Je to také, někdy, když budu dělat trochu venku tady v Norsku, a myslím, že byste to mohli udělat kdekoli na světě, že na pár minut, hodin nebo možná několik dní uniknete času, což je krásný pocit. .

Nikdo s jistotou neví, co přinese budoucnost, ale jestli budou pokračovat současné trendy Nedá se říct, co přinese budoucnost, ale pokud tomu nasvědčují současné trendy, věci vypadají nahoru. Stále více lidí se začíná zajímat o zdraví a fitness a v důsledku toho roste poptávka po produktech a službách souvisejících se zdravím. Tento trend je dobrou zprávou pro ekonomiku, protože znamená, že více podniků bude schopno prosperovat a vytvářet pracovní místa. S tím, jak více lidí pracuje ve zdravotnictví, můžeme očekávat celkové zlepšení kvality našeho života.

Brett McKay: S prodlužováním tohoto pocitu tak souvisí, že náš život je delší, s tím souvisí i myšlenka, že chůze může prohloubit vzpomínky. A zmínil jste trochu toho, proč si to myslíte. Když jdete, cítíte věci, vidíte věci, slyšíte věci, které byste jinak necítili, neslyšeli nebo neviděli, když jedete v autě.

Zaměstnavatel není povinen vám poskytovat zdravotní pojištění, ale pokud ano, je třeba mít na paměti několik věcí. Pokud vám zaměstnavatel poskytuje zdravotní pojištění, přečtěte si pozorně podmínky, abyste pochopili, na co se vztahuje a na co ne. Důležité je také vědět, jaké budou vaše hotové výdaje v případě, že budete potřebovat využít zdravotní pojištění. Máte-li jakékoli dotazy týkající se zásad, zeptejte se svého zaměstnavatele nebo oddělení lidských zdrojů.

Erling Kagge: Přesně tak. Máte zvláštní pouto mezi pomalostí a pamětí a mezi rychlostí a zapomínáním. A myslím, že to je… právě když jdete po ulicích, mám vysoké tempo a něco jsem zapomněl, pak zpomalím, abych si vzpomněl, co jsem zapomněl. Nebo se tak nějak potulujete, jako když půjdete doprava, doleva nebo přímo vpřed, pak také zpomalíte, abyste se trochu soustředili. Takže čím vyšší rychlost, tím méně inteligentní jste v přítomném okamžiku a také rychleji zapomínáte a také si myslím, že jde o pocity. Jako když se snažím odejít od problému nebo zapomenout na problém, zrychlím, abych se pokusil zapomenout, ale když jdu pomalu, nějak ty pocity dokážu strávit a projít těmi pocity.

Internet je přínosem pro malé podniky, protože poskytuje rovné podmínky a příležitosti k oslovení širšího publika. Založit malou firmu nebylo nikdy jednodušší a velkou roli v tom sehrál internet. Díky schopnosti oslovit větší publikum a vyrovnat podmínky pro všechny malé podniky dokázaly v posledních letech prosperovat.

Brett McKay: Mám stejnou zkušenost. Je pro mě těžké si vybavit vyjížďky autem s dětmi, ale na procházky, které jsem s nimi podnikal ve svém okolí nebo na nějaké turistické stezce, si pamatuji docela živě. A to, o čem jsme mluvili, mi opravdu připomíná výzkum, který říká, že když děláte nové věci, čas se zpomaluje, protože váš mozek věnuje více pozornosti a pořizuje více záznamů toho, co se děje kolem vás, a díky tomu se vám paměť zdá delší, protože více záběrů, které lze rozvinout později. Takže to bude ten případ, když půjdete na procházku. Zažíváte více podnětů, které byste nezažili, kdybyste seděli ve svém stejně starém autě, které jen sviští krajinou.

Erling Kagge: Jo, přesně tak. A myslím, že je to také o tom, o čem jste právě mluvili, aby se váš život cítil delší. Protože samozřejmě, pokud máte vždy vysokou rychlost, stále děláte stejné věci, řídíte, díváte se na obrazovky, různé obrazovky na PC nebo telefonujete, jste na sociálních sítích a neustále sledujete zprávy, pak to bude pocit, že život je krátký. A je mi 56 let, takže mám tendenci chodit na různé narozeniny, lidi, kterým je 60, 80, nebo 90 nebo tak nějak, a alespoň jeden pronese řeč a pohovoří o tom, že život je krátký a všechny ty dny, týdny, a roky a oni ve skutečnosti nechápali, že to je život. A myslím, že je to trochu smutné a je to o promeškaní této obrovské příležitosti žít bohatý život. A pak znovu, jak jsem řekl, pokud občas procházíte různými věcmi, zpomalujete, žijete trochu více přítomností, nepřemýšlíte příliš, protože když přemýšlíte, myslíte na minulost nebo budoucnost. , pak se život zdá pomalý a život je dlouhý.

Brett McKay: Takže v našem posledním rozhovoru o vaší knize, Ticho, jste mluvil o myšlence injekce nebo dobrovolného zavedení strádání do našich životů. Udělejme si tedy osvěžení. Proč si myslíte, že je důležité, abychom to dělali? A pak následná otázka zní, jak to může chůze dělat?

Erling Kagge: Mluvím jako Nor, když mluvím o tom, jak je důležité dělat život těžším, než je nutné. Je zřejmé, že kdybych se narodil v chudobě v Súdánu, bylo by to jiné. A život už je velmi těžký. Ale pokud jste se narodili v Norsku nebo na mnoha místech ve Státech, opravdu nemusíte v životě nic dělat, v tom smyslu, že skoro ani nemusíte ráno vstát z postele. A horolezec George Mallory, který se ve dvacátých letech dvacátého století pokusil vylézt na Mount Everest, když se ho zeptali: 'Proč chcete vylézt na Everest?' slavně odpověděl: 'Protože to tam je.'

A myslím, že je to velmi dobrá odpověď, protože si myslím, že měl na mysli to, že opravdu nemusíte lézt na Everest. V životě vlastně nemusíte nic dělat. Vždy si můžete vybrat tu nejjednodušší možnost. Mám rád docela často… a musím si vybrat mezi dvěma věcmi, ne zrovna nejjednodušší. Ale to je docela často chyba, protože pak také žijete jako nesvobodná lidská bytost, protože váš život je tak předurčen, že vždy uděláte tu nejjednodušší část. A pokud chcete žít svobodný život, musíte zpracovat čas a musíte si vybrat ty nejtěžší možnosti v životě. A když se podívám na svůj život, myslím si, že je to téměř všechna ta skvělá zábava, všechno vzrušení, které jsem prožíval, všechny skvělé zážitky v životě, které byly způsobeny tím, že jsem si vybral tu nejobtížnější až nejjednodušší možnost.

Brett McKay: Dobře, takže se to vrací k myšlence paměti a prodloužení vašeho smyslu života. Dělání těžkých věcí k tomu může přidat.

Erling Kagge: Přesně tak. Protože můžete celý den sedět a dívat se do telefonu, ale nic nezažijete. Nenaplníte žádný ze svých potenciálů. Pokud uděláte opak, trochu si ztížíte život, vstávání na procházku… a chůze je samozřejmě obvykle o něco obtížnější než řídit nebo sednout. Ale je to mnohem více obohacující. Udělat si malou procházku život nezmění, ale vždy se něco děje. Vždy se najde něco, co vám život obohatí. A tak nějak si myslím, a také se snažím svým dětem říkat: „Pokud si musíte vybrat mezi něčím, co je opravdu snadné, a něčím, co je obtížnější, měli byste se téměř vždy snažit vybrat tu nejobtížnější možnost. Ale je to boj. Sám to tedy často nedělám. Ale myslím, že je důležité mít na paměti.

Brett McKay: A zmínil jste tuto myšlenku, když si vyberete snadný způsob, když to děláme, když volíme pohodlí, myslíme si, že jsme pány svého osudu. Ale vy říkáte tento případ a další filozofové také tvrdili, že když si zvolíte pohodlí nebo snadnost, stanete se vlastně neúmyslně jakýmsi otrokem.

Erling Kagge: To jo. Myslím, že je to velmi platný bod. Jak o tom psalo mnoho filozofů. A někteří mají… musíte si vybrat, zda budete vést svůj vlastní život, nebo zda se necháte vést ostatními. A myslím, že když chodíte, například děláte svá vlastní rozhodnutí, někdy si děláte život těžší, než je nutné, chodíte pár kilometrů navíc, vstáváte brzy ráno, pak si nějak vedete svůj vlastní život. Máte na starosti svůj vlastní život. A tehdy se život bude cítit skvěle. A já si myslím opak. Vybrat si tu nejjednodušší možnost je do značné míry o ... z dlouhodobého hlediska například o tom, že dostanete ... nejsem anti-technologie nebo antikapitalista, ale pokud se stanete absolutně závislými na různých aplikacích v mobilním telefonu, můžete se docela snadno cítit neklidní, smutní, osamělí a nakonec mnoho lidí z tohoto způsobu života upadlo do deprese. Tak krátkodobě, to je nejlákavější. Ale z delšího hlediska je to velká chyba.

Brett McKay: Jo, myslím, že jsi mluvil o... Jako příklad jsi zmínil WALL-E, film WALL-E. Takže ve filmu musí lidé opustit Zemi, protože byla příliš znečištěná, ale pak se stanou tak nějak… závislí na všech těch technologiích, kde jen sedí na těchto židlích. A dospělo to do bodu, kdy už nemohli chodit. Nemohli nic dělat. Stali se otroky technologie.

Erling Kagge: Jo, přesně tak. A důvod, proč zmiňuji tento film, WALL-E, je... jeden důvod byl ten, že jsem viděl, že moje děti... a udělalo to dojem, protože Wall-E je 18 let do budoucnosti. Ale něco málo z toho, co se stalo ve filmu, se dnes děje s námi, že chodíme stále méně a méně, a to je podle mě chyba, protože jsme chodící druhy a je to jako Homo sapiens vždy chodili v tom smyslu, že jsme to nebyli my. Homo sapiens, který vynalezl možnost chodit po dvou nohách. Bylo to naopak. Byla to možnost chůze po dvou nohách, která vynalezla lidské bytosti. A tohle všechno máme, zkoumání chůzí, děláním něčeho fyzického, prožíváním… to je základ všech našich znalostí a rozvoje našeho mozku. Ale dnes jsme první generací, která začíná stále více sedět, stále méně se hýbat a nakonec, jako ve Wall-E, skoro vůbec nechodíme. Způsob, jakým se pohybujeme, jak jsem řekl, je pomocí motorových vozidel. A pak je otázka, budeme stále Homo sapiens, když už nebudeme chodit?

Brett McKay: A ano, statistiky jsou dost tristní. Zdůrazňujete tuto skutečnost, že... Bylo to velmi strohé. Přirovnal jste pohybovou aktivitu dětí, které jdou do školy, k pohybové aktivitě lidí ve vězení. A lidé ve vězení mají v průměru více fyzické aktivity než děti ve škole.

Erling Kagge: Jo, to byla jedna z věcí, která mě opravdu překvapila, když jsem hledal svou knihu. Ptal jsem se sám sebe, čemu lidé ve společnosti tráví nejméně času venku. A já si myslel, že to budou lidé ve věznicích. A to je těžké najít statistiky, ale v Anglii jsem to našel. A ukázalo se, že jedna čtvrtina všech dětí v … 40 % všech dětí v Anglii tráví venku méně než jednu hodinu denně. A vlastně jedna čtvrtina dětí v Anglii během průměrného dne nedělá vůbec nic venku. Bylo tedy trochu smutné vidět, že právě děti tráví ve společnosti nejméně času mimo své domovy. A to je velmi těžký začátek jejich života. A je to velmi nešťastný začátek, protože později nebudou kvalifikováni k tomu, aby měli skvělý život.

Brett McKay: Takže kromě toho, že jsi dobrodruh, jsi filozof a rád chodíš a jsi součástí řady filozofů, kteří byli také chodci. Takže kdo byli někteří z těchto dalších slavných filozofů, se kterými jste se při čtení setkali?

Erling Kagge: Je překvapivé, že mnoho filozofů pokračovalo v chůzi. Samozřejmě, Sokrates, Kierkegaard… byli pouličními filozofy, kteří jen chodili po ulicích ve svých městech, Aténách nebo Kodani, aby mluvili s lidmi a viděli, co se kolem nich děje. A samozřejmě Nietzsche slavně řekl, že bez chůze nemůže vymyslet žádné skvělé myšlenky. A dokonce se to odráží i v našem jazyce. V angličtině, stejně jako v norštině, jak říkáme, hýbeš se a hýbeš se. A pohyb, emoce. A pokud dnes půjdete do Silicon Valley, uvidíte, že lidé hodně chodí. Mají schůzky a chodí. A jedním z důvodů je samozřejmě inspirace Stevem Jobsem, protože byl nadšeným chodcem a svým dětem řekl: „V žádném případě nebudete používat příliš mnoho produktů od Applu. Musíte se pohybovat. Musíte žít zdravě.' A samozřejmě možnost stát se novým Stevem Jobsem chůzí není skvělá. Ale trochu to pomáhá.

Brett McKay: Chci říct, jaká je podle tebe souvislost mezi myšlením a chůzí? Proč si myslíte, že všichni ti filozofové… Stejně jako Aristoteles byl chodec. Jeho následovníci se nazývali parapetetikové. Je to jako „chodící filozofové“. Co si myslíte, že se tam děje, spojení mezi chůzí a analytickým myšlením?

Erling Kagge: Myslím, že všichni chodci v historii měli stejné zkušenosti v tom smyslu, že jakmile se postaví na dvě nohy a začnou chodit, hlava se jim vyčistí. Uvažují jasněji. Přicházejí k nim nápady. Je to skvělé pro jejich kreativitu. A vědci naštěstí tento fenomén začali zkoumat. A v roce 2014 na Stanfordské univerzitě v USA testovali lidi z hlediska kreativity, jako když jim dávali věci, které mají dělat, když seděli, a dávali jim, co dělat poté, co šli 15 minut pěšky. A kreativita se zvýšila o 60 % pouze chůzí po dobu 15 minut. A samozřejmě to netrvá dny, ale pár hodin. A pak musíte udělat další procházku. Takže jako Darwin, když opravdu tvrdě pracoval, měl tuto pěší stezku. Takže kdykoliv jaksi nestihl myslet dál, nestihl psát, vstal, šel svou pěší stezkou, 10-15 minut, vrátil se do kanceláře a pak mu hlava zase pracovala a mohl dělat svou práci.

Brett McKay: Takže si myslím, že to tak je, když máte velký problém, těžký problém, který se snažíte vyřešit, možná místo toho, abyste o něm usilovněji přemýšleli, jděte ven a projděte se.

Erling Kagge: Jo, a to je někdy ta krása chůze, že na ten problém ani nemusíš myslet. A to je také další… Mnoho velkých otázek v historii filozofie může přinést odpovědi na otázky, které jste si nepoložili. A Sokrates s touto otázkou bojoval. Cítil, že je to hloupá otázka, ale podařilo se mu přijít s dobrou odpovědí, protože Sokratova myšlenka byla, že myslíme hlavou, pouze mozkem. Ale pak, jak zažili všichni chodci, nemyslíte jen hlavou. Přemýšlíte také celým tělem a také nohama. A to je důvod, proč si nemusíte uvědomovat, co se děje ve vaší mysli, ale vrátíte se z procházky a najednou sedíte se dvěma řešeními problémů, o kterých jste ani nevěděli, že je máte.

Brett McKay: Diogenes, slavný cynický filozof, řekl: „To se řeší chůzí,“.

Erling Kagge: Přesně tak. Krásný citát.

Brett McKay: To je. Musím si to pověsit na zeď v ložnici. Takže další aspekt chůze, na který jste v knize narazili, se ztrácí. A žijeme ve světě, kde je nyní téměř nemožné se ztratit díky GPS. Na Mapách Google je vždy ta modrá tečka, která přesně ví, kde se nacházíte. Co se stane, když už se nemůžeme ztratit? Co myslíš, že se stane, když už se nemůžeme ztratit?

Erling Kagge: Vidím velké výhody Map Google, ale také je opravdu nemám rád, takže jsem je stáhl z telefonu. A stejné důvody… Myslím, že jedním z důvodů je ten, že jsem viděl tuto studii, že vlastně my lidé jsme se za posledních 10 let stali méně inteligentními díky všem těm aplikacím, protože mapy už neděláme a neděláme navigace, a tak dále, a tak dále, a tak dále. Takže z toho jsme pomalu hloupější. A to je tedy jedna stránka věci. Ale také už jen neschopnost se ztratit. Myslím, že to není k ničemu dobré. A pamatuji si, že když jsem byl malý, chodil jsem po lesích a neustále jsem se ztrácel. A samozřejmě je to skvělý zážitek, když nevíte, kde jste, máte trochu obavy a začnete bloudit a musíte opravdu přemýšlet. Musíte být kreativní. Je to pro vás zdravé. A když o tom mluvím, pamatuji si, když mi bylo asi 7 let a mému bratrovi Gunnarovi 10 let a byli jsme na procházce v lese blízko místa, kde jsme žili v Oslu, a měli jsme trochu obavy, protože ztratili jsme cestu a snažili jsme se najít cestu zpět domů. A pak najednou můj bratr se širokým úsměvem řekl: „Ach, už jsem se tu ztratil. Takže teď vím, kde jsme.'

Brett McKay: Teď si myslím, že je to velmi hluboká myšlenka, že pokud opravdu chcete vědět, kde v životě jste, musíte se ztratit.

Erling Kagge: Přesně tak. Myslím, že je to opravdu skvělá zkušenost začít znovu na nule a vzít to odtud. Takže si myslím, že to je rozměr každodenního života, který ztrácíme, protože máme Mapy Google. A pokud vás něco zajímá, ve skutečnosti nepotřebujeme znalosti ani nemusíme příliš přemýšlet, protože věříme, že odpověď najdeme během vteřiny tím, že si to vygooglujeme. A to je velmi praktické, ale dělá to náš život o něco chudším.

Brett McKay: Snažíš se při procházkách cíleně ztratit?

Erling Kagge: Ano absolutně. Já … v horách a v lese, ale i ve velkých městech. Když se dostanu do nového města, rád se městem projdu. Rád vidím město ve zpomaleném záběru. Rád vidím město z jiného úhlu než ostatní lidé. Jako dva přátelé jsme před několika lety procházeli celé LA, od východního LA dolů, Cesar Chavez Avenue, po Sunset Boulevard, až k oceánu. A zajímavé bylo, že každý, kdo cestuje po LA, turisté a Angelenos, sedne do auta, uvidí své město okny a je to jako vidět město na obrazovce, na videu, v televizi. Ale když jsme šli a viděli jsme stejné věci, stejné záležitosti, ale viděli jsme to po delší době. Viděli jsme město úplně novým způsobem. A někdy jsme se ztratili, jindy ne. Ale to je způsob, jak vidět LA, zejména proto, že nikdo jiný nechodí. Víceméně jediní lidé, kteří chodili po LA, byli narkomani, prostitutky nebo šílenci. A to tomu také dalo extra zajímavý rozměr.

Brett McKay: No, říkal jsi, že tě párkrát zastavila policie, která chtěla vědět, co děláš. Říkali: 'Proč jdeš, ty podivíne?'

Erling Kagge: To jo. To jo. Vlastně jsem četl o policii, že je trochu naštvaná na lidi, kteří procházejí určitými oblastmi v LA, a myslel jsem si, že je to možná trochu vtip, ale na východě v LA nás ve skutečnosti zastavila policie a byla podezřelá, protože jsme šli pěšky. . Takže to muselo být něco špatně, něco divného. Jakmile ale policie pochopila, že jsme tři Norové, kteří prozkoumávají město, zeptali se nás, jestli se s nimi nechceme vyfotit.

Brett McKay: Takže v knize mluvíte o myšlence, že chůze může v dnešní době sloužit jako způsob přechodu z práce domů, nebo nám dokonce může ve větším měřítku pomoci přejít z různých částí světa. rok. Jak to vypadá ve vašem životě? Jak chůze slouží jako přechodový bod?

Erling Kagge: Dnes to dělá tak, že … bydlím ve městě a pracuji ve městě. Takže trávím čas chůzí, například tam a zpět do své kanceláře. Každým způsobem to trvá asi 30, 35 minut. A jen tím, že se procházím, vidím někdy každý den docela hodně stejných domů, docela hodně stejných lidí, stejné ulice. Ale poznal jsem to podle tváří, které vidím a které se mění, ne moc, každý den trochu. Vidím lidi, kteří jsou šťastní, vidím, že jsou nešťastní. Vidím, jak se cítí, pokud spěchají. A není to nic fantastického, co se děje, když jdete do své kanceláře, ale jsou to všechny malé detaily, které vypovídají hodně o každodenním životě, vypovídají hodně o lidech, že ve skutečnosti žijete ve stejném městě. s, a také tě promění z… jako když mám doma tři děti, je to tolik hluku, je tu tolik věcí, které lze dělat. A místo toho, abych spěchal do kanceláře, jdu pěšky a pak se dostanu do jiné nálady a každé ráno se připravuji na nový život, abych se dostal do své kanceláře.

A pokud jsem řídil, samozřejmě ušetřím čas na hodinkách, ale přenesl jsem si každodenní život z domova do své kanceláře, což by mě v kanceláři výrazně snížilo. Myslím, že teď skutečně potřebujete trochu času. Musíte se pohybovat pomalu, abyste se dostali do jiného rituálu, jiné nálady, než se dostanete do kanceláře, pokud je to pro vás možné. Ale znovu si myslím, že mi lidé neustále říkají: „Jsem tak zaneprázdněný. nemám čas. Bla bla bla.' Ale vaše realita je taková, že průměrný Nor by dnes strávil kolem čtyř hodin na sociálních sítích každý den a my žijeme v této zemi, pravděpodobně jako ve Státech, asi 82-83 let. A to opět znamená, že jsme strávili 13 let svého života, ve dne v noci, na sociálních sítích. Takže když mi lidé říkají, že jsou příliš zaneprázdnění, nemají čas na procházky, nemají na to čas, nemají čas na ticho, myslím, že se podceňují.

Brett McKay: Takže jsi zmínil, že když chodíš, vidíš lidi. Můžete vidět, jestli jsou šťastní, jestli jsou uspěchaní. A můžete toho říct hodně, nejen podle toho, jak se něčí tvář dívá o tom, čím je, čím si v životě prochází, ale také podle toho, jak někdo v životě chodí, můžete o člověku hodně říct, jak chodí.

Erling Kagge: To jo. A to považuji za velmi zajímavé, protože samozřejmě, když jdete po ulici, vidíte obličeje jen na pár sekund a to může trochu napovědět. Ale pro mě je to příliš krátké, příliš krátké. Ale když se podíváte na lidi, jak chodí, můžete je sledovat 10 sekund, půl minuty, dokonce i několik minut, pokud jdete stejným směrem. A to vám opět hodně vypovídá o tom, jací lidé jsou, jaké žijí.

Jako chlápek na ulici, kde bydlím, je to armádní důstojník. A armádní důstojník, ten chodí zvláštním způsobem. Je tak trochu sebevědomý, plný sebevědomí. Jde po ulicích a pak se dostanu do města, vidím tyhle hipstery, kteří mají jiný druh chůze. A pak zase vidíte nějaké žebráky. A jejich každodenní život se nějak vepsal do jejich těl a také do toho, jak skutečně chodí. Jako žebrák, tak nějak v životě žebráka, který je tak trochu vepsaný do jejich chůze. Takže se od toho nedostanou. Způsob, jakým lidé chodí, je do značné míry založen na jejich životech, jejich sociálním postavení a samozřejmě jsou to geny. Takže když se podívám na své dcery, když jim byl jeden nebo dva roky, a učím se chodit, chodily pořád stejně.

Brett McKay: Ne, toho jsem si všiml. Když jsem si tu část přečetl, začal jsem přemýšlet o tom, jak poznávám lidi. A jedním způsobem, jako když jste v přeplněné oblasti, kde je těžké vidět tváře, jako například v parku, a já sleduji své děti nebo se snažím najít své děti, místo abych se díval do tváří, Dívám se na celé tělo těchto dětí, abych viděl, jak se pohybují, a vidím své dítě podle toho, jak pohybují svým tělem.

Erling Kagge: Jo, přesně tak. A myslím, že to můžete zaznamenat u dětí, ale také si myslím, že je docela zajímavé sledovat lidi, jak chodí, aby uhodli, co si myslí, co se jim děje v mysli, a je to také... Četl jsem tuto zprávu, že policie... Nyní, Samozřejmě se musí při vyšetřování případu spoléhat na otisky prstů, ale nyní začínají analyzovat, jak lidé chodí. A myslím, že by to nakonec bylo přinejmenším nebo možná ještě přesnější než otisky prstů k identifikaci lidí.

Brett McKay: A mluvit o tom, jak chůze nebo způsob, jakým chodíme, mění způsob… Podle toho, jak se cítíme, můžete vždycky říct někomu, kdo je opravdu unavený životem, že? Takže to může být žebrák, nebo to může být jen někdo, kdo je v práci opravdu vystresovaný. Ale řekl jste, že si všimnete, že je rozdíl mezi únavou někoho, kdo je prostě unavený světem, a únavou někoho, kdo se právě vrátil z povzbuzující túry, že mezi těmito typy chůze je rozdíl.

Erling Kagge: Je v tom obrovský rozdíl. A když jdu po ulicích a vidím unavené lidi, je to docela často smutek, když je vidíte. Jejich život je těžký. Ale pak, když jdete například na túru do lesa, je zajímavé vidět… možná dokonce můžete vidět ty samé lidi… jiné lidi, když vyrazí na túry, také vypadají dost často unaveně , trochu neklidný, ne tak šťastný. Ale myslím, že skoro každý, koho vidím vracet se z túry, vypadá šťastně. usmívají se. A myslím, že to je jen, jak jsem řekl, že se pohybujete a jste dojatí. A Hippokrates, otec moderní medicíny před více než dvěma tisíci lety, samozřejmě řekl, že chůze je nejlepší lék, ale také řekl, že když máte špatnou náladu, jděte se projít, a když Jsem stále ve špatné náladě, jdi na další procházku. A to platí, myslím, pro každého, alespoň pro každého, o kom vím.

Brett McKay: Řeší se to chůzí.

Erling Kagge: Řeší se to chůzí. Přesně tak.

Brett McKay: Řeší se to chůzí. Mluvíte o příběhu Adama a Evy a že příběh Adama a Evy je příběhem o chůzi. Co nás mohou Adam a Eva naučit o chůzi a bytí lidmi?

Erling Kagge: Myslím, že docela hodně. Pamatuji si, že když jsem chodil do školy, učil jsem se o Adamovi a Evě, o tom, jak byl Adam pokoušen Evou a jak byli vyhnáni z ráje jako dramatický příběh. Ale dnes se na to dívám úplně jinak. Myslím, že každodenní život v ráji ztratili jednu jedinou velmi důležitou věc, a to vzrušení. Neměli vůbec žádné vzrušení. Život byl velmi, velmi nudný. Samozřejmě bylo lákavé vyzkoušet jablko ze stromu moudrosti, jako to udělal Adam. Takže si myslím, že si byli plně vědomi toho, co dělají.

A nemyslím si, že byli vyhnáni z ráje. Myslím, že vlastně odešli z ráje dobrovolně, protože měli dost. Tímto způsobem se samozřejmě i Adam stal prvním tulákem na světě, takže prvními průzkumníky tím, že opustili ráj, a jak jsem již řekl dříve, znesnadnili jim život, než musel být. A v tomto smyslu, myslím, jsou Adam a Eva určitými vzory, protože si myslím, že s tím bojuji, a myslím si, že většina lidí, které znám, s tím bojuje, že život může být často velmi nevzrušující. A musíte ve svém životě najít vzrušení a pak vlastně musíte někdy opustit to, co děláte, odejít a udělat něco jinak.

Brett McKay: Že jo. Bilbo Pytlík v Hobitovi se musel projít. Musel odejít z Kraje a trochu si ztížit život. V této knize mluvíte o... zmiňujete tohoto chlapíka... Pravděpodobně neuvedu jeho jméno, protože si myslím, že je norský. Arne Næss?

Erling Kagge: Jo, tvoje norština se zlepšuje.

Brett McKay: Dobře. Od minule se to zlepšilo. Má tento nápad… Vytvořil vzorec pro štěstí.

Erling Kagge: Jo, myslím, že Arne Næss byl přední norský filozof a vytvořil tento vzorec pro štěstí, a je to jako by se štěstí rovnalo velké části záře a záře, o které jste přemýšleli o zápalu nebo radosti, ale pak také potřebujete v životě… potřebuješ bolest. Potřebujete trochu tělesné bolesti a potřebujete duševní bolest. Takže si všimnete kombinace mezi záři, která se může znásobit sama nebo více na jedné straně, a pak bolestí na druhé straně. A myslím, že to je něco, na co se v každodenním životě velmi snadno zapomíná, že si myslíte, že byste měli mít jen potěšení, měli byste mít jen štěstí. Mluvím s dětmi, ale i s dospělými, kteří říkají: „Vše, čím chci být, je být šťastný. A pak zapomenou, že je to význam s bolestí. A není možné být jen šťastný. Takže bolest nám jako lidským bytostem byla dána jako velmi důležitá věc a také důležitá… je to jediný způsob, jak můžete skutečně cítit štěstí, když si ji nějak spojíte s bolestí v životě.

Brett McKay: Takže toto se vrací k vaší myšlence vložit do našich životů boj. A další filozof, Peter Wessel Zapffe, napsal knihu o tragédii a řekl, že když v životě jdeš zkratkou, okrádáte se o to štěstí nebo že se okradeš o možnost být člověkem, když to uděláš zkratkou.

Erling Kagge: Myslím, že ano, protože jak jsem řekl dříve, alespoň pro většinu Norů a většinu Američanů, je možné udělat život super jednoduchým, super snadným téměř každý den. Ale to, jak říká Zapffe, nebo říká norský filozof, pak nežijete život jako lidská bytost. Žiješ velmi nudný život. Žijete velmi nespravedlivý život, protože je zřejmé, co jste si vybrali, protože si vyberete jen tu nejjednodušší možnost.

A svobodný člověk zpracovává čas a zpracovává volby a je klíčem k naplnění svých vlastních potenciálů. A to si myslím, že je velmi důležité, protože jedním způsobem přemýšlím o všech těch řečech o štěstí… Myslím, že štěstí je trochu přeceňované v tom smyslu, že lidé mají rádi štěstí z minuty na minutu a to není možné. Je to velmi naivní. A nebaví mě mrznutí, nebaví mě bolest, ale je to důležitá součást života.

A před pár týdny jsem měl tento problém se slepým střevem. Ve skutečnosti to prasklo. Bylo to super bolestivé. Musel jsem na operaci, ležel jsem v nemocnici a byl jsem unavený. A vyšel jsem z nemocnice a po pár dnech jsem se zase začal cítit dobře. Začal jsem se opět cítit zdravý. A to je skvělý pocit, tato nemoc, tato slabost nakonec opustí vaše tělo a pak se cítíte znovu silný. A myslím, že je to jeden z nejlepších pocitů vůbec. A nebýt problémů s mým slepým střevem, neměl bych ten problém. A samozřejmě to samé se zmrazením. Mohlo by to být hrozné, ale pak znovu a nakonec se znovu zahřejete, to je ten nejlepší pocit.

Brett McKay: A chůze je způsob, jak můžete do svého života pravidelně přidávat trochu těžkosti.

Erling Kagge: Myslím, že je vlastně důležité chodit z A do B, protože je to praktické a dobré. Ale někdy lidem radím, aby… kromě toho, že nemůžu nikomu poradit…, aby si tu a tam zkusili udělat opravdu dlouhé procházky. Pokračujte hodiny. Pořádně se unavit. Oblečte se. A ne proto, že tam jsou ty zdravotní výhody, ale protože je to krásný pocit. A nakonec, alespoň to je moje zkušenost, když se unaví, přestanete přemýšlet. Právě prožíváte celou situaci. A pak znovu, až se nakonec vrátíte domů, můžete si odpočinout. je to úžasný pocit. Možná máš sprchu. Máte něco dobrého k jídlu. A toto jídlo samozřejmě nikdy nechutnalo lépe, než když jste byli na dlouhé procházce.

Brett McKay: Dobře. Takže můžete chodit po městě. Dělejte to tak často, jak jen můžete. Doporučujete si také občas udělat opravdu dlouhou procházku. Máte nějaké další procházky, které doporučujete nebo které jste absolvovali, jako je procházka v noci nebo procházka za špatného počasí? Třeba jen tak chodit?

Erling Kagge: To jo. Myslím, že je to docela... Stejně jako moje děti říkají: 'Nechceme chodit, protože prší.' A to je opět obrovské nedorozumění, protože si dost často myslím, že věci vypadají zajímavěji a krásnější, když prší. A také možná trochu zmoknete, ale když se nakonec zase dostanete do domu, získáte krásný pocit vysychání a získávání tepla zpět. Takže se snažím chodit zcela nezávisle na počasí. A za pár týdnů mám v plánu se projít se dvěma přáteli, jen projít Broadway v New Yorku z Up North dolů do Downtown Manhattan. Projděte se v noci. není to nic velkého. Je to zdarma. Nestojí to žádné peníze. Dělám to jen proto, abych viděl město ve tmě, abych viděl, co se děje ve tmě mezi všemi světly. A někdy je expedice jen o poznávání všech lidí a samozřejmě o poznávání sebe.

Brett McKay: Jedním ze zajímavých argumentů, které v knize uvádíte, je, že pomalost chůze může být ve skutečnosti kontrakulturní.

Erling Kagge: Absolutně. Myslím, že také proto, že v naší společnosti je tolik o rychlosti. Musíte neustále spěchat. Všichni říkají, že mají málo času. Musí jet z A do B vysokou rychlostí. Musí být neustále na telefonu. Musí kontrolovat zprávy třikrát každou hodinu, ačkoli se nic nestalo. Tento super neklidný postoj máte v celé společnosti. A samozřejmě vládě hodně záleží na rychlosti. Chtějí, aby se to urychlilo, protože musíme vytvořit hrubý národní produkt. Firmy by chtěly, abyste zrychlili, protože by chtěli, abyste nekonzumovali, takže buď byste si měli pospíšit z bodu A do bodu B, nebo byste si měli sednout a konzumovat. A vzdělávací systém je také hodně o rychlosti, protože co nejrychleji projít školou a stát se dobrým daňovým poplatníkem. To vše je dobré, má dobré stránky, ale je to také trochu negativní pro náš každodenní život. Takže v tomto smyslu si myslím, že se dnes chůze stala jednou z nejradikálnějších věcí, které můžete udělat.

Brett McKay: Jo, může tě to osvobodit, ne? Je to tedy akt vzpoury v mnoha ohledech.

Erling Kagge: Jo, přesně tak. Může vás to osvobodit, ale je to dokonce trochu anarchistické v tom smyslu, že když jedete metrem, řídíte auto, jedete letadlem, cokoliv, někdo jiný rozhoduje o vaší rychlosti, rozhoduje, kde můžete zastavit, rozhoduje, co můžete vidět, co můžete dělat a tak dále. Ale pokud chodíte, děláte to svým vlastním tempem. Můžete přestat, kdykoli budete chtít. Můžete se dívat kolem sebe. Takže v tomto smyslu to samozřejmě není velká anarchistická věc, ale je to malé anarchistické hnutí, které má jít.

Brett McKay: Dobře, Erlingu, kam se mohou lidé obrátit, aby se dozvěděli více o knize a vaší práci?

Erling Kagge: Myslím, že když jsem psal knihu o chůzi, snažil jsem se ji zkrátit. Strávil jsem rok a půl psaním těch pár slov, protože moje představa byla, že by lidé mohli strávit jeden večer, možná dva čtením mé knihy. A pokud se chtějí dozvědět více, neměli by nutně googlit mě nebo chodit, ale měli by se sami projít a možná najít své vlastní jižní póly.

Brett McKay: Miluji to. Erlingu Kagge, díky moc za tvůj čas. Bylo mi potěšením.

Erling Kagge: Děkuju.

Brett McKay: Mým hostem byl Erling Kagge. Je autorem knihy Chůze. Je k dispozici na amazon.com. Podívejte se také na naše poznámky k pořadu na aom.is/walking, kde najdete odkazy na zdroje, kde se tomuto tématu věnujeme hlouběji.

Tak to uzavírá další vydání podcastu AoM. Podívejte se na naše webové stránky na adrese artofmanliness.com, kde najdete naše archivy podcastů a také tisíce článků, které jsme napsali o osobních financích, fyzické kondici, o tom, jak být lepším manželem, lepším otcem. A pokud se chcete dozvědět více nebo zažít dobrovolné strádání, podívejte se na náš online program The Strenuous Life na strenuouslife.co. Je to online program, který jsme zavedli, abychom vám pomohli uvést do praxe všechny věci, o kterých jsme v podcastu za posledních 10 let psali a mluvili. Dokázali jsme to vytvořením série 50 různých odznaků založených na přibližně 50 různých dovednostech.

Existují těžké dovednosti, jako je sebeobrana, přežití v divočině, rucking. Máme také měkké dovednosti, jako jsou osobní finance, mluvení na veřejnosti a podobné věci. Máme také týdenní výzvy, které vás postaví mimo vaši zónu pohodlí fyzicky, mentálně a společensky, a každý den vás vedeme k odpovědnosti za vaši fyzickou zdatnost. Tak to zkontrolujte. Strenuouslife.co. Zapište se do našeho pořadníku. Náš další zápis je leden 2020. Doufáme, že se tam uvidíme.

A pokud si chcete užít epizody podcastu Art of Manliness bez reklam, můžete tak učinit na Stitcher Premium. Přejděte na stránku stitcherpremium.com. Zaregistrujte se, při placení použijte kód „mužnost“ a jakmile se zaregistrujete, získáte bezplatnou měsíční zkušební verzi a můžete si stáhnout aplikaci Stitcher pro Android nebo IOS. Začněte si užívat epizody podcastu AoM bez reklam.

A pokud jste tak ještě neučinili, ocenil bych, kdybyste si našli minutu a udělali nám recenzi na iTunes nebo Stitcher. Hodně to pomáhá a pokud jste to již udělali, děkuji. Zvažte prosím sdílení pořadu s přítelem nebo členem rodiny, o kterém si myslíte, že z něj něco bude mít. Jako vždy děkujeme za pokračující podporu. Až příště, toto je Brett McKay, který vám připomene nejen poslouchat podcast AoM, ale také uvést to, co jste slyšeli, do praxe.

Outdoor Fitness and Fun