Podcast #446: Jak z vás brazilské Jiu-Jitsu udělá lepšího muže

Podcast #446: Jak z vás brazilské Jiu-Jitsu udělá lepšího muže

V 80. letech, kdy se lidé přihlásili na bojové umění, pravděpodobně nastoupili do školy karate nebo taekwondo. Dnes? Pravděpodobně se přihlašují na roli na podložce ve třídě brazilského jiu-jitsu. A rodina Gracie hrála ústřední roli v prudkém vzestupu tohoto bojového umění. Mým dnešním hostem je člen rodiny Gracie, hlavní instruktorAkademie Gracie Jiu-Jitsu, a spolutvůrce Gracie University, online programu jiu-jitsu. Jmenuje se Rener Gracie a možná jste to vidělividea, která jsme s ním natočili na našem kanálu YouTube před několika lety.

Dnes nás Rener provází původem brazilského jiu-jitsu, počínaje jeho dědečkem Heliem, a tím, jak se bojové umění narozené v Japonsku nakonec přetvořilo v Brazílii. Poté sdílí, jak jeho otec pomohl vyvinout UFC jako způsob, jak podpořit účinnost brazilského jiu-jitsu, ale proč je velký rozdíl mezi sportovním BJJ a sebeobranou BJJ a proč je BJJ tak efektivní bojové umění v reálném světě. Na konci mluvíme o posunu myšlení, ke kterému dochází, když se naučíte bránit a jak se důvěra, kterou získáte učením jiu-jitsu, přenáší do dalších aspektů života.

Zobrazit hlavní body

  • Rodina Gracie a počátky jiu-jitsu a UFC
  • Co odděluje brazilské jiu-jitsu od ostatních bojových umění
  • Je BJJ spíše pro sport nebo sebeobranu?
  • Jak vás učení násilí může ve skutečnosti učinit laskavějším?
  • Proč byste měli dělat vše pro to, abyste se vyhnuli bojům v reálném světě
  • Nebezpečí přehnané reakce (a těch lidí, kteří jsou k tomu náchylní)
  • Jak se výhody BJJ přenesou do dalších oblastí vašeho života
  • Jak BJJ změnil život Vince Vaughna
  • Jak vypadá typická třída BJJ
  • Proč je BJJ ideální pro muže, kteří jsou na začátku menší a možná slabší

Zdroje/Lidé/Články uvedené v podcastu

Spojte se s Renerem a Gracie Academy

Rener na Instagramu

Rener na Twitteru

Univerzita Gracie



Poslechněte si podcast! (A nezapomeňte nám zanechat recenzi!)

Dostupné na itunes.

K dispozici na šití.

Soundcloud-logo.

Kapesní vysílání.

Google podcast.

Spotify.

Poslechněte si epizodu na samostatné stránce.

Stáhněte si tuto epizodu.

Přihlaste se k odběru podcastu v přehrávači médií podle vašeho výběru.

Sponzoři podcastů

Namáhavý život.Strunový život je platformou pro ty, kteří se chtějí vzbouřit proti našemu věku lehkosti, pohodlí a existenciální beztíže. Je to operační základna pro ty, kteří nejsou spokojeni se současným stavem a chtějí se spojit se skutečným světem prostřednictvím získávání dovedností, které zvyšují jejich pocit autonomie a mistrovství.Přihlaste se k odběru novinek e -mailem, a buďte první, kdo se dozví, kdy se v lednu otevře další zápis.

Indochinonabízí obleky šité na míru za dostupnou cenu. Nabízejí jakýkoli prémiový oblek za pouhých 379 $. To je až 50% sleva. Chcete -li uplatnit slevu, přejděte naIndochino.coma při pokladně zadejte slevový kód „MANLINESS“. Navíc doprava je zdarma.

Jedna oprava.S aplikací One Fix bude odborník na výživu analyzovat vaše jídla a najde jednu věc, která způsobuje, že vaše tělo ukládá přebytečný tuk, a poskytne vám opravu. Přejděte na stránku getonefix.com, zadejte kód „mužnost“ a získejte slevu 50 $ na první měsíc.

Kliknutím sem zobrazíte úplný seznam sponzorů našich podcastů.

Přečtěte si přepis

Brett McKay: Vítejte v další edici podcastu Umění mužnosti. V 80. letech, kdy se lidé přihlásili na bojové umění, pravděpodobně nastoupili do školy karate nebo taekwondo. Dnes se pravděpodobně přihlásili na roli na podložce v brazilské třídě Jujitsu a rodina Gracie hrála hlavní roli v tomto prudkém vzestupu bojových umění. Mým dnešním hostem je člen rodiny Gracie, hlavní instruktor Akademie Gracie Jujitsu a spolutvůrce Gracie University, online program pro ditsy. Jmenuje se Rener Gracie a videa, která jsme s ním natočili, jste možná viděli před pár lety na našem youtube kanálu. Pokud ne, jděte se na ně podívat.

Dnes Rener prochází původem brazilského jitsu, počínaje jeho dědečkem Heliosem, a tím, jak se bojové umění narozené v Japonsku nakonec přetvořilo v Brazílii. Poté sdílí, jak jeho otec pomohl vyvinout USC jako způsob propagace účinnosti brazilského jujitsu, ale proč je velký rozdíl mezi sportem brazilského jujitsu v sebeobraně, brazilským jujitsu a proč je brazilské jujitsu tak efektivní bojové umění v reálném světě, když tím, že s nimi mluvíte o změně myšlení, ke které dochází, když se naučíte bránit a jak se sebevědomí, které získáte učením Jujitsu, přenáší do dalších aspektů života. Po skončení show se podívejte na naše poznámky k show na aom.is/Gracie.

Dobře, Rener Gracie, vítej v show.

Rener Gracie: Ctěný muži, děkuji, že mě máte.

Brett McKay: Před několika lety jsme spolupracovali na několika videích na YouTube o brazilském Jujitsu, nechali jsme tam Jordan Crowdera natočit vás a promluvit si o brazilském Jujitsu a několika základních krocích, ale rád bych vás dostal do podcastu, abyste o tom mohli mluvit jako studna. Pojďme si nejprve promluvit o vaší roli v Gracie Jujitsu. Vaše příjmení je Gracie, takže jste očividně součástí rodiny, ale co tam děláte s obchodem brazilského Jujitsu? S rodinou Gracie?

Rener Gracie: Předpokládám, že někteří naši diváci nebo někteří posluchači bych měl říci, že toho o rodině Gracie moc nevím a možná jsem ani neviděl ta úžasná videa, která jste vyprodukovali, tak trochu to vezmu zpět do Dějiny. Moje rodina se nějak zasloužila o rozvoj a tvorbu brazilského džudžicu, můj dědeček byl takovým průkopníkem. On a jeho bratr se naučili japonské jujitsu a poté během několika let provedli úpravy, které skutečně zvýšily účinnost, a to je zrod brazilského jujitsu. Je to tedy něco jako evoluce předchůdce japonského Jujitsu a testovat účinnost, s jakou začali bojovat proti každému, koho by v Brazílii mohli dostat pod ruku.

Takže došlo k těmto výzvovým zápasům, které se odehrály na počátku 20. století, počínaje kolem roku 1920, 1925, a porazily tyto obry. Mnohem větší, silnější protivníci, protože zejména můj dědeček byl mnohem slabší menší chlap, 145 liber, 150 liber, a když porazil tyto obry, opravdu prokázal účinnost Jujitsu a začal si v Brazílii vytvářet docela dobré následovníky a stal se tak trochu národním sportovní ikona tam v té době.

To se stalo a díky všem těmto výzvám si zápas opravdu vybudoval pověst Jujitsu a rodiny Gracie. Pod jeho vedením pod ním cvičili i další členové rodiny. A pak se do toho v roce 1952 narodil můj otec. Byl to on, kdo se učil v Brazílii a potom nakonec přinesl umění do Ameriky v roce 1978. Přistál zde v Hermosa Beach v Kalifornii a začal učit hodiny ze své garáže. Rychlý posun vpřed o 11 let tříd v garáži a několik náročných zápasů Měl bych říci, že během toho období byla spousta výzvových zápasů jako mistři karate, Taekwondo, Kung Fu, protože každý tady ve státech byl tak trochu v režimu Bruce Lee, takže bude bojovat s těmi kluky v garáži.

Čas od času lidé přicházeli dovnitř a dostali se z toho asi 30 sekund, jedna minuta, dvě minuty, a byli naprosto ohromeni jednoduchou účinností Jujitsu, kterou jsme cvičili. Potom po tolika letech tohoto garážového učení ve výzvových zápasech otevřel zde první oficiální školu Gracie s názvem Akademie Gracie Jujitsu v Torrance v Kalifornii, a právě tam začal skutečný druh zavedené školy v Americe, první oficiální škola. O čtyři roky později vytvořil v roce 1993 UFC, což je v zásadě velká platforma k prokázání účinnosti Jujitsu v reálných bojích mezi profesionály v televizi. Když si pomyslíme, že jsme tyto výzvové zápasy dělali 80 let v té době v garáži, v Dojosu a podobně, a dělat to v televizi, opravdu by to vystavilo spoustu lidí nedostatkům jiných bojových umění.

Bojové umění, kde se učí děrování a kopání, může vypadat hezky, ale pokud jde o skutečnou účinnost, v okamžiku, kdy se dostanou na zem, jsou jako ryby bez vody, boj skončil. Kdo byl pohodlnější na zemi, ukázal se jako nejefektivnější bojový systém, a tam se z Jujitsu stala Gracie Jujitsu, ale zejména naše rodina se stala známou po celém světě, to bylo 1993. Brzy poté, co jsme dostali speciální jednotky, se armádní strážci učili Jujitsu a pak to hasn od té doby se nezastavil. Je to nejrychleji rostoucí bojové umění, protože funguje. A dnes jsme s bratrem spoluřešiteli naší současné ... Od roku 1989, od naší první školy, jsme se přestěhovali dva.

Za posledních několik let nebo 20 a více let jsme se rozšířili, takže jsme se přestěhovali do různých lokalit. Právě jsme se rozšířili do centra Super Jujitsu o rozloze 30 000 čtverečních stop zde v jižní Kalifornii, stále v Torrance a můj otec v důchodu. Můj bratr a já podnikáme ve výuce Jujitsu pro celý svět a organizace se nyní jmenuje Gracie University a obě zde mají své zastoupení v Torrance a dohlížíme na 150 škol po celém světě a každoročně rosteme, pokud jde o licencování, licencovaná certifikovaná školicí střediska, která vyučují naše osnovy Jujitsu, a máme online univerzitu s téměř 200 000 členy, kteří se Jujitsu učí prostřednictvím osnov streamování videa na internetu doma, a to je obrovská, obrovská část naší firmy, abychom mohli učit všechny lidi kdekoli v svět.

Brett McKay: Dobře. Je tam velký dopad. Pro ty, kteří Jujitsu neznají, co ho odlišuje od jiných bojových umění, jako je karate nebo taekwondo?

Rener Gracie: To bylo něco, co jsme opravdu ... Jen se na to budu nadále odkazovat, protože to možná nevíte, ale videa, která jste vytvořili na Jujitsu s pomocí Jordana a Art of Maniness, byla pravděpodobně dvěma nejinteligentnější úvod do Jujitsu. Natočili jsme několik videí, ale pár z nich má pár milionů zhlédnutí, myslím, že slouží jako nejefektivnější úvod do principů a technik Jujitsu. Nikdy jsem takové intro nedělal s tím, že bych to zkrátil, ale ve skutečnosti jen předvádím techniky, které doslova a úplně dokládají, proč je Jujitsu spolehlivější než jiná bojová umění, a to nikoli z namyšlené nebo vychloubavé perspektivy. Vychází to z čistě technického pákového efektu, pohledu na dálkovou správu.

Je prostě lepší šance zapojit se do boje, když znáte Jujitsu, než když se pustíte do boje a spoléháte na karate, Taekwondo, Kung Fu, box, kickbox. Jakékoli umění, které se spoléhá na to, že někoho vyřadíte, opravdu silně závisí na perfektně umístěném a dokonale hozeném úderu nebo kopu, což znamená, že vzdálenost musí být perfektní. Musím se před tebe postavit o jednu paži dál, musím tě vzít za ruku a musím tě prásknout do čelisti, musí to zasáhnout velmi pěkně a někdy to zasáhne a nefunguje to. Jindy to zasáhne a člověka to upustí, ale častěji to nevyrazí na první výstřel a my stojíme před sebou a vyměňujeme údery, dokud někdo není vyřazen, někdo dostane lepší ruku .

Když máte bojové umění, jako je karate nebo taekwondo, kde se oba praktikující shodují, že by měli stát před sebou a kopat a bít, dokud někdo nedostane lepší polovinu rovnice a je účinný při klepání na člověka nebo při vítězství zápas, to je dohoda. Mají dohodu, že se navzájem nechytnou jako boxeři. První věc, kterou uděláte, když vás začne drtivě bít, co boxer udělá? Zatne osobu, která ho bije, chytne ho, pokud si vzpomenete na jakýkoli boj. I Mayweather a Conor McGregorovi, když měli ten cirkus boxerského zápasu, který všichni sledovali, co dělají? Jakmile se Mayweather začne v prvních kolech trochu zvedat, uchopil a sevřel Conora a držel ho.

To, co Jujitsu dělá, je, že to jde až do bodu boje. Místo toho, abychom řekli, budeme obchodovat s údery, dokud nezačnu prohrávat, a pak tě popadnu, jen to řekne: Jo, ty mě neuděláš. Když si myslíš, že mě praštíš, jen tě popadnu, nebudu souhlasit, že tam budu stát před tebou. Potom, jakmile v této situaci uchopíme naše téma, najdeme způsob, jak tuto osobu uchopit a přetáhnout do pozemního boje, a důvodem je postavit dva lidi ... Pokud jste o šest palců vyšší než já, vstát, že dělá velký rozdíl. Ale jakmile jsme na zemi, jsme všichni stejně vysokí.

A nejen to, jakmile půjdeme k zemi, mám čtyři přívěsky, pokud znám Jujitsu. Mám čtyři přívěsky, čtyři končetiny, které mohu ve svůj prospěch použít k tomu, abych tě v podstatě uvěznil, chytil, ovládl, podrobil tě, bránil údery a člověk, který nezná Jujitsu, když spadnou na zem, mají jen dvě končetiny. Mají pouze dvě ruce k ovládání, zatímco mistr nebo praktik Jujitsu má čtyři, takže rovnici doslova vezmete. Předpokládejme, že dva lidé, kteří nevědí, jak skutečně bojovat, když vstávají, jsou dva proti dvěma, že? Takže dvě končetiny proti dvěma končetinám. Za druhé jsme narazili na zem, pokud ani jeden z nich neví, jak bojovat s tím, co neustále vidíte na youtube, šílené rvačky, pořád jsou to dvě končetiny proti dvěma končetinám, ale ve druhé vidíte někoho s ... mluvím měsíce, ani roky. Mluvím o šesti měsících, osmi měsících tréninku Jujitsu, který je velmi omezený a naučí se asi 30 až 40 technik, přičemž minimum znalostí Jujitsu se dostává do boje.

Když jde k zemi, vidíte aplikaci jejich spodní části těla a nohou, aby zapletli protivníka, což nikdy neuvidíte mezi dvěma netrénovanými lidmi. Můžete mi ukázat libovolný počet pouličních bojů a pouhým jejich sledováním vám řeknu, jestli vůbec, a pokud ano, kolik zkušeností Jujitsu osoba založila čistě na své schopnosti využít své nohy k tomu, aby v podstatě ovládaly a nakonec porazily své soupeř v pozemním boji. Je to tedy doslova podvodná rovnice, protože máme čtyři končetiny a oni dvě.

Brett McKay: Je to spíše o potýkání, držení podrobení, tak je to na rozdíl od karate nebo taekwondo. A co judo? Jak se liší od juda?

Rener Gracie: Dobré otázky. Judo a Jujitsu mají stejný původ jako japonské Jujitsu. Oba pocházejí ze stejného místa a na začátku 20. století nebo dokonce před rokem 1900 bylo judo vyvinuto jako druh sportu odvětví japonského džudžicu. Byl vyvinut a mnohem více jako rekreační mysl, tělo, duch a tyto techniky se naučíte a stalo se mnohem více uměním praxe ve srovnání s původním japonským Jujitsu, které bylo mnohem více zaměřeno na přežití, život nebo smrt , bojuj o život. Co se stalo, byl Jigoro Kano, velmistr judo a nejvyšší postava, Jigoro Kano řekl: „Dobře, vytvořme formu juda, kterou mohou cvičit děti ve školách po celé zemi a která má mnohem více osnov,“ a to se staly mnohem více sportem, kde se staly mnohem více omezeným souborem pravidel, kde když skenujete a navzájem se házíte a záda člověka dopadají na zem, boje skončí. Takže i ve sportu v judu, jakmile získáte jeden dobrý hod, boj je u konce.

To je judo, ale má původ v japonském jujitsu, což jsou podání, která jsou technikou ukotvení. Stalo se to jakousi odbočkou z původního japonského džudžicu, které opravdu omezovalo jeho pouliční boj, protože se praktikovalo téměř výhradně pro své sportovní cvičení. Abychom neřekli, že by techniky juda neměly uplatnění ve skutečném boji, některé z těchto technik mohou být zničující, ale hlavním účelem této praxe nebylo připravit své studenty na boj, ale spíše vytvořit rekreační sport, který zahrnovala tato ukotvení a techniky podání a házení, díky nimž se stal efektivním sportem a něčím, co děti mohly dělat od základů. Takže to začalo být mnohem více podpůrné.

Brazilské Jujitsu je mnohem těsněji spjato s původní formou japonského Jujitsu, která neměla žádné hranice sportovního uvažování. Řekli jsme jen, že pokud se pustíme do boje, budeme muset přežít proti někomu mnohem většímu, než jsme my, musíme udělat vše, co je potřeba. Takže Jujitsu, jak ho praktikovala moje rodina na počátku 20. století a od té doby se vyvíjelo, bylo mnohem více zaměřeno na skutečný pouliční boj s větším protivníkem, bez pravidelných úderů, které judo neobsahuje. Zahrnujeme úderné techniky nejen proto, že je můžeme použít proti soupeři v konkrétních situacích, kdy nám nehrozí úder, ale také silně ovlivňují obranu proti někomu, kdo se vás pokouší porazit, a to prostě není. Není to něco, o čem je judo, nebo se o tom dokonce mluvilo, protože to pro ně není prioritou.

Mají podobný původ, ale dnes praxe a sada pravidel určuje všechno a Gracie nebo brazilská Jujitsu mají mnohem přímější aplikaci pouličních bojů, protože v tělocvičně necvičíme podle sady pravidel, která by omezila její použitelnost ve skutečnosti boj.

Brett McKay: Mám tě. To je tedy dobrý bod k nastolení. Brazilské Jujitsu, lidé to často znají, protože to vidí v bojích smíšených bojových umění, ale původně to nebylo navrženo jako sport. bojové umění, bylo původně navrženo pro sebeobranu.

Rener Gracie: 100% pro sebeobranu a dnes to, co se vám děje, jako by se stalo velmi podobně, historie se opakuje. Stejným způsobem tehdy existovalo japonské Jujitsu v hrubé podobě a pak se judo v podstatě stalo sportem odvětví japonského Jujitsu, pokud si vzpomenete na každé bojové umění Brett, je to totéž. Taekwondo nebylo vytvořeno a já toho o historii o Taekwondo moc nevím, ale nebylo vytvořeno kdysi. Bylo to kvůli snaze mít sport, ve kterém se můžeme navzájem kopat a sbírat body házením kopů, a proto to nezačalo.

Začalo to pro přežití a efektivitu na bojišti, řekněme, kde přežívají a víte, v dobách občanské války, kdy se lidé museli bránit a chránit své rodiny a život nebo smrt, to začalo přežití. Každé bojové umění má boj o přežití o váš životní původ, a pak se stane, že se toto umění stane běžným v celé zemi nebo oblasti světa. Co se stane, když se dohodnou na souboru pravidel, do kterého půjdeme následovat, abychom to mohli praktikovat, a pak se nakonec stane praxe pro dohodnutý soubor pravidel, která v zásadě předstihne praxi pro svůj původní účel a pak sport, jako Taekwondo, který byl kdysi bojovým systémem o přežití, je nyní téměř výhradně odkazován být jako olympijský sport, kde se navzájem kopete, získáváte body, pokud se dotknete mého těla, a pokud vyhrajete zlatou medaili, je to úžasné.

Ale nikdo neříká, ach jo. Pokud se chcete naučit bojovat opravdově, naučte se taekwondo. Už to není, kde se asociace nachází, protože většina její praxe je zaměřena výhradně na účinnost v oblasti, kde oba souhlasíme, že budeme stát před sebou a dodržovat odstup a pravidla, která jsme nevytvořili, ale prostě cvičíme posledních 15 let, takže pojďme bojovat na základě těchto okolností. A to, co se děje, je i dnes v Jujitsu, k té odchylce dochází tam, kde je dost lidí, kteří začali s Jujitsu a cvičí, aby mohli vyhrát zlatý kov v bodovém turnaji v Jujitsu.

Zapomeňte dokonce na MMA, ale mluvím čistě o Jujitsu, kde dnes existují v podstatě rodiny v stromu Jujitsu, což je sportovní brazilské Jujitsu, kde kdybyste se měli ukázat ve škole první den, kdy se objevíte ve třídě, řeknou: „Dobře, Brette, vítej v BJJ. Dnes se naučíme zatáčku, která vám přinese dva body, naučíme se podání, které vám vyhraje boj, a naučíme se předávat stráž, což vám může přinést tři body. ” Lidé se od prvního dne doslova učí Jujitsu, které bude užitečné ve sportu zapojení, ale ve skutečném boji může mít velmi omezenou použitelnost, protože jako na tato jiná bojová umění odkazuji, jakmile se na to začnete soustředit jako na své vítězství, opravdu začněte ignorovat všechny prvky, díky nimž byla brazilská Jujitsu proslavená, což jsou ty skutečné souboje, prvky přežití.

Takže je to vlastně velmi sporný bod v Jujitsu a ten, který ... můj bratr a já jsme tak trochu v čele, pokud jde o tvrzení, nebo alespoň veřejnost si uvědomuje, že ne všechny Jujitsu jsou vytvořeny stejně a že v mnoha případech student chce se naučit bránit, ukazuje se na škole BJJ a to, co se tam učí, nemá obdobu s ničím, co byste kdy viděli ve skutečném boji. A je to pro ně matoucí, protože jejich počáteční touha učit se Jujitsu pocházela z toho, že viděl, jak je efektivně využíván ve skutečných bojích. Pokud to byl UFC, kde kladkostroj bojoval s těmi obry, kde neexistovala žádná pravidla, žádné časové limity, žádné váhové kategorie, původní UFC je místem, kde jedny z nejlepších předvádějí Jujitsu v jeho surové a nejefektivnější podobě. Dnes v Jujitsu existuje ta propast a zůstáváme 100% oddaní organizaci, univerzitě Gracie, abychom ji učili ve své formě sebeobrany a lidé si stále více uvědomují oddělení.

Brett McKay: Takže učíte pro sebeobranu, ale představuji si, že i ten typ sebeobrany Jujitsu se přenáší na sport.

Rener Gracie: Ano, absolutně a tím to všechno začalo. Všechno, co se naučíte, ne všechno, co bych měl říci, protože existují určité techniky, například jak se bránit tomu, aby vás někdo praštil do tváře. Je to nejjednodušší způsob, jak to vysvětlit, pokud byste měli začít bojovat a my bychom se postavili a vy byste se mnou nesouhlasili nebo jste udělali něco neuctivého a museli jsme bojovat, boj nezačne podáním rukou a popadnutím navzájem na bundy, čímž začíná zápas v Jujitsu. Boj by začal s námi oběma vzpřímeně a vy byste se houpali pro můj obličej, a pak, jakmile budeme na zemi, budete se mi pokoušet ořezat oči a praštit mě do obličeje a já budu muset zvládnout vzdálenost v aby se předešlo tomu, aby tyto útoky byly vůči mně účinné.

Věci jako ty, nejjednodušší pojmy, přímo neplatí, ale existují i ​​jiné techniky pákového efektu a podání, které, ano, když vás dostanu do držení sytiče a sportovního zápasu nebo vás přiměje zadusit se v pouličním boji, budeš spát bez ohledu na to, v obou těchto případech jdeš ven. Ale mnohokrát to, co vidím, jako kdyby mě minulý týden navštívil student z Austrálie a on trénoval dobré tři roky, takže nebyl jako nováček, nováček, jen nebyl pokročilý praktik, ale určitě měl zkušenosti, přišel a trénoval s námi a ve středu jsme si nasadili rukavice. Takže sparujeme v Jujitsu, potýkáme se, ale máme na sobě rukavice jako rukavice MMA, abychom si mohli navzájem sahat na tváře a můžeme být, ani se navzájem neklepat, nic šíleného, ​​mluvím jako 10, 20% dotknout se někoho, aby mu ukázal, kde během blokování jujitsu potřebují blokovat údery.

Ten chlap z Austrálie, se kterým jsem se potýkal, to ještě nikdy v životě neudělal, což znamená školu, na kterou v Austrálii trénoval ... A zeptal jsem se ho na to, říkám: „Hele, už jsi někdy sprostl Jujitsu s někým, kdo sáhl po tvoje tvář? Dokonce i procházet pohybem vyrazit, abyste to viděli a zvládli z jiné vzdálenosti? “ A on říká: 'Henry, nikdy jsme to neudělali jednou.' A říká: „Když to dělám s tebou právě teď, měl jsem pocit, že jsem zapomněl na celé své Jujitsu, protože jsem byl tak zneklidněn vyhlídkou, že dostanu pěstí do nosu. Všechno, co jsem se kdy naučil, bylo pryč, protože hrozba přede mnou byla tak skutečná a na základě mých dovedností byla tak nezvladatelná, že jsem byl ohromen. “

Tak mi to nějak vysvětlil a já jdu, wow, to je šílené. Dnes je tam Jujitsu, kde můžete trénovat tři roky, pět let, 10 let a nikdo vám nikdy neřekne jako: „Hele, pokud si lehneš a někdo bude na stráži nad tebou a pokusí se udeřit vy, takto ovládáte vzdálenost a kontrolujete jejich úder, aby jejich úder nebyl vůči vám účinný. “ A je to vlastně velmi snadné se naučit. Začátečníky to naučíme za šest měsíců, takže není těžké se to naučit, ale pokud se na to nesoustředíte, protože máte v tréninku jiné priority, tento vlak velmi snadno vyjede z kolejí a najednou máte spousta zkušeností, ale ve skutečném boji žádná účinnost.

Brett McKay: Bože, to je další rozdíl mezi sportem Jujitsu a sebeobranou, myslím, že ve sportu není žádný úder.

Rener Gracie: Nula, ani simulace. Když zde trénujeme s rukavicemi, je to velmi lehké, protože máme 1 000 studentů nebo více, 1 200 studentů zde v této škole a většina z nich nejsou profesionální bojovníci, ale chtějí jít zítra ráno do práce. Vyvinuli jsme nejlepší začátečnické programy a dokonce i v pokročilých programech, kdy trénujeme s určitým umístěním úderu a úderem a procházíme pohyby, nikdo nemá černé oči a krvavé nosy. Dokázali jsme to ... Co je dnes? Čtvrtek? Udělali jsme to už minulou noc, takže teprve nedávno. Byl to velmi klidný, lehký dotek, všechno je super bezpečné, ale přesto vám připomíná, že ve skutečném boji, s touto rukou, kterou se vás dotýkám velmi něžně, se k vám dostane plnou rychlostí a vy lépe buďte připraveni z tohoto úhlu to zvládnout.

Pokud však tento úhel ohrožení nebyl nikdy uvažován nebo dokonce praktikován, kdykoli k tomu dojde, jste jako, počkejte chvíli, to by nemělo být hrozbou. Jsem zvyklý jen na to, víš, tyto sportovní pohyby Jujitsu. Nejsem zvyklý na hrozby, které se mi mohou kdykoli dostat do tváře, takže absolutně. Je to rozdíl a je to vážný problém, protože rodina Gracie je zodpovědná za proslavení Jujitsu světem a vytvoření UFC a mnoho dalšího, ale moji strýcové předci, můj otec a demonstrace efektivity a většina lidí, kteří se začínají učit Jujitsu, který říká: „Chci se jít naučit Jujitsu. Vidím to v UFC, slyšel jsem, že je to účinná sebeobrana bojových umění, chci se to naučit. '

90% lidí, kteří chodí do školy, co hledají? Hledají, aby se dokázali bránit proti někomu, kdo jim chce něco vzít; vezměte jejich důstojnost, vezměte jim majetek, vezměte jejich dítě. Pokud vám chce někdo vyhrožovat, měli byste se umět bránit a nezranit se. I když jsou větší než vy, měli byste to zvládnout, protože se vám někdo pokusí něco vzít, i když je to vaše důstojnost a nerespektování vás v situaci a vy se musíte umět postavit za sebe. Vaše schopnost postavit se za sebe je jádrem vaší jistoty, že pokud by na vás tato osoba násilně zaútočila, byli byste v bezpečí, nebyli byste zraněni.

Tu jistotu mám. Při každé interakci, kterou mám denně, se nikdy nebojím toho, co mi někdo může fyzicky udělat. Díky tomu se mohu s lidmi setkávat v sebevědomém a klidném chování, které jim obvykle a téměř úplně brání v tom, aby na mě někdy zaútočili. Naučil jsem se bojovat, takže nikdy nemusím. Problém je, když se lidé přihlásí do školy BJJ a nevědí, co získají, a ukážou se a co tam dostanou, to je zcela podpůrná praxe umění, než si uvědomí, uplyne několik let, 'Páni, nikdy jsem se sem nedostal, k čemu jsem se původně přihlásil, což byla ta jistota sebeobrany a ta záruka bezpečnosti.' Nemám pocit, že to mám, protože když to hodí ránu, “jako když to dítě z Austrálie přišlo,„ Když někdo hodí ránu, moje Jujitsu vypadne z okna, takže jsem si jistý, že jsem během střetnutí nebo hádka s někým o parkovací místo. “

Nemůže si být jistý a to je pro nás dnes největším problémem současného prezidenta státu Jujitsu, že tam je ta propast, ale veřejnosti není na všech úrovních jasné, že to, co v mnoha případech dostávají, neposkytne jistotu, kterou jim Jujitsu může dát a kterou původně přišli hledat.

Brett McKay: Udělal jsi tam zajímavý bod, který chci ještě vypláchnout. Tato myšlenka, že když se naučíte dělat násilí, což je to, co děláte, když cvičíte sebeobranu Jujitsu, stanete se jako laskavější, což je neintuitivní. Když na vás lidé myslí, přemýšlejte, pokud se naučíte, jak být opravdu násilní, budete v A-díře a budete trhat a hledat souboje, ale podle vašich zkušeností, a toho jsem si také všiml, kdykoli Jednám s lidmi, kteří cvičí, kteří jsou jako kluci Jujitsu na pokročilé úrovni nebo dokonce jako speciální operátoři v armádě. Obvykle jsou to nejlaskavější a nejmilejší kluci, ale vím, že by mě mohli zabít, kdyby chtěli.

Rener Gracie: Myslím si, že lidé, u nichž je největší pravděpodobnost, že se dostanou do boje ve společnosti, jsou lidé, kteří jsou nejméně připraveni se do boje pustit, a lidé, kteří jsou nejlépe připraveni pustit se do boje o život, jsou lidé, kteří mají nejméně pravděpodobnost dostat se do boje a myslím si, že je to výsledkem dvou věcí. Číslo jedna je, že mám pocit, že bych každý den trénoval tak, jak mám celý život, tím, že jsem se dostal do mlýnku, měl jsem vzestupy a pády, učil se, objevoval, prohrával se svým starším bratrem tolik let, Když jsem se dostal do kontaktu s ním a tím, že ho znáte lépe než já a má tolik úžasných studentů a tréninkových partnerů, vím přesně, kde stojím na totemu sebeobrany, účinnosti Jujitsu.

Nemám o tom pochybnosti, vím, kde stojím. Vím, čeho jsem schopen, a vím, čeho nejsem schopen, takže se nemusím pouštět do boje, abych se dokázal komukoli nebo dokonce sám sobě. Zatímco si myslím, že mnoho lidí tam venku, zvláště když do nich dáte trochu alkoholu a máte malé ego a sledujete přátele, mnoho lidí, kteří si myslí, že jsou tvrdší než oni, cítí opravdu silná touha dokázat okolnímu publiku i sobě, že jsou tak tvrdí, jak si myslí.

Nyní ironicky obvykle nejsou. Obvykle jsou asi 10 nebo 20% jako schopní lidé, to je obecná věc. Lidé mají tendenci nadhodnocovat své bojové schopnosti, to je jedna věc, o které vím jistě, že celkově zejména muži mají tendenci přeceňovat svou schopnost zvítězit ve fyzickém boji o život. Myslí si, že vědí a jsou schopni více, než jsou, ale nejsou. Pokud nevíte, jak bojovat, nemáte tušení, jak bojovat, a proto si myslím, že v tom je opravdu zakořeněna pravděpodobnost vyšší bitvy u netrénovaných lidí. Potřebují tu jistotu, musí si to sami dokázat, zatímco naši studenti chodí do třídy každý den a sami si to dokazují na podložce. Vědí přesně, co vědí, rychle se naučí, co neví, a pak na tom začnou stavět a nemají na to žádné otázky.

Dalším aspektem je, že si myslím, že čím více se seznámíte s možnostmi skutečného boje nebo hádky, tím více přijmete nebezpečné okolnosti skutečného boje. Uvědomujete si, že i přes veškerá školení, která mám, se nechci nikdy pouštět do pouličního boje, protože je příliš nepředvídatelný. I když jsem přesvědčen, že kdybych měl bojovat o život, vyhraji, vím, že ... existují proměnné, na které lidé často nemyslí. Možná ten boj vyhraju, ale protože jsem ho vzal na zem a udeřil jsem se loktem o podložku, teď mám rozříznutý loket, takže i když jsem ho podrobil jemnou paží nebo přidržením sytiče, jdu do nemocnice abych dostal stehy a s tím se musím vyrovnat.

Pokud vyhraji boj ... Možná vyhraji boj, ale v průběhu boje narazí hlavou na zem a teď buď je trvale zraněn, nebo teď krvácí a krvácí na mě a já nevím, co má nemoci, kdo ví? Nechci to řešit V kontextu boje žijeme ve velmi sporné společnosti, takže bych mohl vyhrát boj a být žalován. Sebeobrana neznamená jen chránit se před tím, aby vás druhý chlap praštil, ale sebeobrana znamená vyhýbat se boji za každou cenu kvůli možným proměnným, které by mohly do boje vstoupit a které jste nikdy nedokázali předpovědět, mohou být nakonec ty, porazit tě, když na to normálně nemyslíš. Myslíte na prohru se soupeřem, ne, prohráváte za okolností.

Prohráváte s okolím, prohráváte s kolemjdoucím, který vás kope do hlavy, protože je to jeho přítel, se kterým bojujete a vy jste je neviděli. Existuje tolik proměnných, že naučit se Jujitsu a vybudovat si sebevědomí, abyste mohli s někým sebevědomě komunikovat, nejlepší na tom je, že moje pravděpodobnost zapojení do skutečného boje klesá tak nízko, protože zapojení tolik respektuji. Respektuji možnost nepředvídatelnosti v boji natolik, že se nechci nikdy s nikým pustit do boje. A celkově moje schopnost komunikovat s někým v výhružné situaci, v klidu, sebejistě, objektivně, chování a způsobem, to je do značné míry důvod, proč nikdy nemusím s nikým bojovat.

Pokud bych neměl Jujitsu, který mám Bretta, kdybych neměl důvěru, kterou mám, co by se stalo ve chvíli napjatého nesouhlasu nebo vysoké bojové energie mezi mnou a jiným subjektem, v tom okamžiku intenzity konverzace nebo nahromadění před bojem, lidé, kteří nevědí, jak se bránit, mají v těchto situacích tendenci reagovat přehnaně, protože jsou tak vystrašení interakcí a možností boje, že nadměrně kompenzují. Problém je v tom, že nadměrná kompenzace je známkou slabosti a je to pro soupeře velmi zřejmé a oni si uvědomují, že jen pumpujete. Tady to jen předstíráte a jste slabí, a proto jste pro ně lepší cíl. Není tedy zajímavé, jak to probíhá ve všech cyklech zpět, a pro mě se chci jen ujistit, že kdokoli, s kým jednám, ví, že jsem 100% připraven. Nechci s tebou bojovat, ale pokud se musíme dostat dolů, udělejme to. Řekni Go.

Brett McKay: Tím, že se stanete nebezpečnějšími, stanete se vlastně méně nebezpečnými.

Rener Gracie: Pro sebe i pro ostatní máte naprostou pravdu. Vím o chlapci, který je mým strýcem a není strýcem Gracie na druhé straně rodiny, který byl na sportovním zápase a došlo k incidentu, kdy před nimi seděl nějaký chlap a mluvil velmi hlasitě, velmi nevhodný jazyk a jen mluvil, nadával a jásal, jeden z těch fanoušků, kteří se prostě nemohli ovládat. Potom se tento muž v této situaci oženil s mým příbuzným, ale není mistrem Jujitsu a nemá žádné vzdělání, tento životní styl ve skutečnosti nijak neosvojil. Je ženatý s Gracie, ale není to Gracie a v reakci na toto nevhodné chování vůči muži před sebou vstal a prostě začal šíleně opičit, pokud jde o křik, a prostě ... daleko za rozumnou hranici interakce a toho, co se vyjasnilo, a naštěstí ho můj rodinný příslušník, který byl s ním, uklidnil a přivedl ho zpět a jen tak nějak zasáhl a zastavil cokoli, co se vařilo, ale začal šílet.

Později se mi člen rodiny svěřil a řekl: „Renere, měl strach a byl… Neví, jak bojovat, a tak se svými slovy tak rozzuřil, že cítil, že by to zabránilo tomu, aby k boji vůbec došlo. ” Vidím, jak si to někdo může myslet tím, že reaguje přehnaně a chová se bláznivě, ale téma na druhé straně toho, pokud by to nepřerušovalo, by bojovalo. A předmět na druhé straně by byl uražen jeho přehnanou agresivitou a viděl by, že jeho přehnaná agrese byla vpředu a můžete říct, že je to velmi jednoduché. Protože každý ví, co jsi řekl, což je nejsmrtelnější námořní pečeť a operátoři síly Delta nikdy nereagují na nic a nejsmrtelnější bojovníci MMA nikdy nereagují na nic a nejsmrtelnější černé pásy Jujitsu nikdy nereagují na nic, protože se nebojí.

Lidé, kteří reagují přehnaně, se bojí a nejedná se o soukromé, důvěrné informace, veřejnost to ví. Takže když vypadnete, chlapík v baseballovém zápase, bude to vědět. Ten chlap je šíleně prázdný, předstírá to a je prázdný. Uvnitř nic není, staví se na přední stranu. Proti jiné situaci, kdy jsem byl tam, kde jsem byl se svou nynější manželkou, tehdy přítelkyní, EVE v House of Blues, Anaheim, sledoval vystoupení našich dobrých přátel, Orzo Motley. V davu byl vedle nás kluk, skvělá taneční hudba, velmi zábavná latinskoamerická alternativní kapela a ten chlap tancuje, ale nebylo to ani jako punkrockové zasnoubení, ale ten chlap je ve své vlastní mysli vlastní tanec mosh pit, volně se houpající paže, jen poskakující v davu, kde se všichni ostatní drželi pro sebe.

Byl jsem náhodou vedle něj, takže když bláznivě tancoval, občas do mě narazil a evidentně jsem se postavil k jeho boku, takže Eva byla po mé levici a on po mé pravici, aby se jí nedotýkal, ale jen by narazil na rameno, na rameno, na rameno. Právě to dospělo do bodu, kdy to ovlivnilo mé potěšení z noci, takže ... mám podezření, že jsem se mohl jen odstěhovat z cesty a jít někam jinam, ale věděl jsem, že to, co dělá, je nepříjemné, nejen pro mě, ale pro všichni kolem něj, protože prostě nesledoval atmosféru místnosti.

Místo toho jsem tedy vzal svou pravou ruku a pravou rukou jsem ho chytil za krk. Stejně jako někdy položíš ruku kolem svého přítele a rád mu položíš ruku přes rameno jako hej brácho, jako malý nevlastní brácho Obejmi přes rameno. Ale místo přes rameno jsem vlastně chytil palcem a ukazováčky, trochu tlakem jsem ho chytil za zátylek a zastavil jsem ho přesně tam, kde stál. Stál jsem za ním v nějakých 45 stupňových úhlech, aby na mě neměl děrovací úhel a doslova ... představte si někoho, kdo stojí za vámi a nalevo s rukou na krku a já mu zašeptal, řekl jsem: 'Hej, můj příteli.' Vidím, že se opravdu dobře bavíš, ale narážíš na nás, udělej mi laskavost, uklidni se trochu a měli bychom jít. '

Přesně k jeho uchu, nikdo jiný ani neslyšel. A bylo to velmi objektivní, bylo to velmi jasné a nezvyšoval jsem hlas a s jasností zprávy nakoukl přes levé rameno a podíval se na mě a já jsem byl o něco vyšší než on, ale on se podíval na mě a jen se tak nějak přesunul doprava a to byl konec mosh pit, bylo hotovo. Nevím, co by se stalo, kdyby někdo jiný, koho znáte, v této situaci reagoval přehnaně. Bojoval by ten chlap nebo ne? Ani nevím, ale vím, že ten chlap se cítil, ten chlap se cítil na základě mé C svorky na krku a klidu mého hlasu, který jsem byl připraven zapojit, kdybych musel, a mé ochoty zapojit se a můj klid znamenal, že jsem nemusel.

Ale než jsem ho chytil za krk, myslíš, že jsem uvažoval o možnosti bojovat s tím chlapem? Ano. Přemýšlel jsem o tom a řekl jsem: „Dobře, nemyslím si, že se to stane, ale pokud ano, zvládnu to.“ Takže protože mám schopnost a ochotu, ne touhu zapojit se, to je velký rozdíl, ale připravenost bezpečně se zapojit, nemusel jsem.

Zjevně bych nedoporučoval stejnou strategii pro všechny, ale řeknu, že klidné, jasné chování, klidné, asertivní a sebevědomé chování jde dlouhou cestou, ale problém je, že mnoho posluchačů právě poslouchá a říká 'No, to zní skvěle a rád bych to měl.' Bez vnitřní techniky to nemůžete mít, to je výzva. Je to jako učit dítě šikanovat důkaz. Máme úžasný dětský program s názvem bully proof a je to nejlepší dětský program, který děti naučí, jak se bránit proti šikaně ve scénáři na školním dvoře. Co řekneme rodičům a dětem a řekneme: „Lidi, děti se zaměřují na děti, které nevědí, jak se postavit samy za sebe, nebo které se samy nepostaví. Musíte si stanovit hranice a postavit se za sebe, jinak budete po zbytek svého života šikanováni, je to tak jednoduché. “

Tady je výzva, nastavení hranice závisí na vás s vědomím, že pokud by vás napadl tyran, nezraníte se, a proto se učíme Jujitsu, abychom se vyhnuli zranění v případě útoku a ovládali tyran bez násilí, nenásilné taktiky ovládání tyrana nebo obžalovaných proti tyranovi. Jakmile se naučíte Jujitsu, můžete s násilníkem mluvit takovým způsobem, že už vás nebudou obtěžovat, ale Jujitsu je na prvním místě, přestože k boji nikdy nemusí dojít. Tento průlom zabránil tolika bojům o dospělé děti, ženy, všechny. To je to, co děláme.

Brett McKay: To je zajímavé. Zajímalo by mě, jestli jsi ve své zkušenosti viděl výuku BJJ u lidí, která přichází sebedůvěrou, že vědí, jak se v situaci bránit, pokud se to přenese i do dalších aspektů jejich života. Vidíte, jak se lidé ve své práci stávají asertivnější a ve svých rodinách přebírají více vůdčí roli?

Rener Gracie: Každý jeden člověk, každý jeden člověk, který dělá Jujitsu, začíná pro sebeobranu, zůstává na celý život. A nejlepším příkladem je jeden z našich nedávných modrých pásů, Vince Vaughn, herec, který je jedním z našich nejzasvěcenějších studentů, jeho dcera začala ... Začal svou dceru v programu bully proof ... Žije zde v South Bay. Máme tisíce lidí, kteří dělají šikanování doma s rodiči, pro naše posluchače to můžete udělat doma. Máme to na DVD, máme to na streamování videa přes gracieuniversity.com. Existují rodiče, kteří se ve skutečnosti učí šikanování doma se svými dětmi na podlaze v obývacím pokoji a poté pravidelně každých osm až 12 měsíců posílají video o výkonu a znalostech jejich dítěte a dítě si může ve skutečnosti vydělat na opasek na dálku nebo mohou přijít na některou z našich škol a osobně testovat, ale existují rodiny, které to dělají doma.

Vince žije přímo tady, 10 minut od naší školy, a tak poté, co viděl na internetu některá z našich videí s tyranským důkazem, přivede svou dceru na hodinu šikany. Miloval ten koncept, než sem přišel, zkusil jinou školu Jujitsu a bylo to velmi sportovní Jujitsu, a říká, a je o tom dost veřejný, řekl: „Jo, věci, které se učili, neviděl jsem použitelnost na šikanující setkání, se kterým by se setkala moje dcera. Nedávalo mi to ani smysl, co dělají, a jsem dospělý. “ Pak viděl více našich videí, a to když přišel do naší školy a každá jednotlivá třída, každý jeden pohyb, který uděláme, je přímo extrapolován z realistické uvažované šikanózní situace. Mluvíme o hraní rolí, mluvíme o čistém tlaku, mluvíme o tom, že dítě přijde k jinému dítěti a řekne: „Hele, pokud nehodíš tu skálu do toho okna, už nejsi můj přítel . ”

Kdy má dítě stanovit hranice se svými vlastními přáteli ohledně nevhodného chování, drog a alkoholu, podobných věcí, kdo je to učí? Nikdo. Škola jim řekne, aby nebrali drogy, rodiče jim to řeknou, postavte se za sebe, ale to je velmi vágní rada. Děláme to, že vlastně hrajeme každý jeden z těchto scénářů ve třídách, které děláme. Pokud se tedy věci dostanou na jih a budou se muset bránit, pokud na ně tyran zaútočí, naučíme je, jak to také bránit, nenásilně. Vinceova dcera je tedy ve třídě a má třídy ráda. Sleduje ji několik měsíců, nechodí na hodiny a samozřejmě se všem líbí, dobře, Vince nechce dělat Jujitsu. Pak jsem jednoho dne řekl recepčnímu zde, řekl jsem: „Hej, příště přijde Vince, řekni mu to a zeptej se ho, jestli si chce sám vyzkoušet třídu Jujitsu?“

A velmi rád, že to slyšel, byl z té myšlenky nadšený. Říkal: „Ano, rád bych.“ Tak jsem je přitáhl na soukromou třídu, první třída je zdarma pro všechny, tak jsem řekl, pojď dál, Vince a já chodíme do třídy a tenhle šílenec to miluje. Jedna třída říká: „Renere, rozvrh je velmi zaneprázdněn, ale jak často se sem mohu dostat? Jak často mě můžeš učit? ' A já bych mohl. Vydrž, vydrž, vydrž. Jsem také zaneprázdněn, člověče. Takže chci najít nějaké kluky. Našli jsme tedy panel instruktorů. Nyní absolvuje soukromé školení nejméně tři dny v týdnu.

Dělá soukromý osobní trénink v Jujitsu nad vším ostatním, co dělá, produkuje a hraje a je nejvíce otevřený o Renerovi, technikách Jujitsu, sebeobraně, skvělé, ale je jako 6'5 ″, 6'4 ″, 220 liber, je to velký chlap a říká: „Renere, sebeobrana Jujitsu, miluji to. Pro moji dceru úžasné a alespoň pro mě vím, že se teď mohu bránit šíleným fanouškům nebo lidem, kteří říkají hlouposti známým osobnostem, což dělá hodně lidí. Alespoň vím, že se mohu bránit, aniž bych ublížil další osobě. To znamená, kdyby někdo přišel a vyhrožoval mi, zaútočil na mě nebo hodil na mě láhev, nevím, mohu je zneškodnit a nemuset mu dát pěstí do obličeje. Takže z pohledu odpovědnosti jako celebrity je to to nejlepší, co jsem kdy udělal. “

V tomto smyslu to miluje, ale řekl: „Řeknu vám, co je větší přínos, jak to mění moji interakci s mou rodinou, mojí manželkou, pokud jde o to, jak to mění moji interakci profesionálně. Jsem klidnější, jsem celkově techničtější v přístupu k životu. “ Celkově si myslím, že to je výhoda Jujitsu číslo jedna, kterou si lidé uvědomují v podstatě poté, co to na chvíli udělali, v tom, že to nemá nic společného s bojem. Každý den se učíme, jak řešit problémy tím nejtechničtějším, pákovým způsobem.

Pokud byste dnes měli přijít do mé třídy, Brette, řekl bych: „Dobře, lidi, vítejte ve třídě. Tady je headlock, jak byste se z toho headlock dostali? “ A pak byste řekli: 'Nevím.' A zkusili byste to trochu, neuspěli, neuspěli, neuspěli, a pak jsem řekl: „Podívejte se na to“ a já vám ukážu řešení a bude vám vadit jednoduchá účinnost řešení. A když uvidíte toto řešení v den jeden a pak den dva různé držení, jiný útěk, den tři, jiná hrozba, jiný útěk, situace čtvrtého úderu, neutralizujte údery nejsnadnějším možným způsobem.

Každý den vám budou představeny zdánlivě nemožné scénáře hrozeb a poté vám bude předán klíč, tajemství, jak velmi snadno uniknout této hrozbě. Přemýšlejte o tom, co to udělá s vaším sebevědomím, když narazíte na výzvu nebo obtíž, která nesouvisí s Jujitsu. Zamyslete se nad tím, jak to ovlivňuje vaši schopnost komunikovat se scénářem ohrožení nebo životním problémem způsobem, kdy nyní víte, že nemožnosti jsou pouze techniky, které čekají na objevení, a to je největší přínos procvičování Jujitsu nad rámec sebeobrany.

Brett McKay:Jsou to peníze To je můj odkaz na swingery Vince Vaughna, to jsou peníze, zlato. Pojďme si to projít. Řekněme, že to někdo poslouchá a říká si: Chci dělat brazilské jujitsu a zjistí, že hned vedle je místo Gracie z mého místa, které se právě otevřelo tady v Tulse, Oklahoma. Ukazují se, jak vypadá typická třída, co budou očekávat? Budou jen pracovat na tahu, probíhají rozcvičky, jaké to je?

Rener Gracie: Skvělá otázka, nechám vás tím projít. Tady je věc, musím začít tím, že ne všechny školy Gracie jsou vytvořeny stejně. Mnoho lidí má pocit, že existuje jedna organizace Gracie, a to je vše. Ne, máme naše, Gracie University, Gracie university.com a máme asi 150 certifikovaných míst, kde jsme osobně, můj bratr a já, kteří jsme zde v čele, osobně certifikovali tyto instruktory, aby učili učivo 100% stejné, jako kdyby ses učil se mnou tady v Torrance v Kalifornii.

Na těchto školách se nám daří udržovat standard kvality, jaký nedokázala žádná jiná organizace, a to především díky používání internetu a technologií. Máme oči všude na zemi a kvalitu vidíme pravidelně a máme zaveden skutečně pozoruhodný systém zajišťování kvality. Ale v rodině Gracie je více než 50 členů rodiny, kteří se profesionálně věnují Jujitsu a každý z nich může mít pět škol. Jeden chlap může mít 20 škol, jeden chlap může mít 50 škol, takže jsou všichni jiní. Takže i v rodině Gracie je to, jako bychom všichni pěstovali stejné ovoce, abych tak řekl, s různými variacemi ve sportovním důrazu. Je to jako všechny tyto různé stromy ve stejném sadu, všichni tlačíme na Jujitsu, ale každý má svůj vlastní strom a každý strom má své vlastní větve.

Na našem stromě poboček máme 150 poboček po celém světě, o kterých jsem řekl, že se řídí přesně stejnými osnovami, které ... většina ostatních organizací, ať už jsou Gracie nebo ne, různé školy v organizaci nemají, jak říkám, osnovy strukturování učení ve škole, což znamená, že můžete jít do školy jedna a je jiná než škola dvě a dvě se liší od tří a čtyř a každá z těchto individuálně vlastněných škol bojových umění učí v těchto různých organizacích něco úplně jiného než další.

To bylo něco, co jsme velmi brzy zjistili, jak udržet tuto kvalitu, a to je důvod našeho růstu a důvod, proč jsme lídrem v oboru, je právě kvůli této kontrole kvality. Takže pokud jdete do školy nebo jdete kolem a vidíte Gracieho X, Y, Z, nemyslete si jen, že A, je tam Gracie a B, i když jsou spojeny s členem rodiny Gracie, že učení řekl bych, že v té škole se nějak podobají tomu, co by vás naučil kmen stromu Gracie, kdyby tam byl osobně.

Nyní to dělají některé školy ... některé organizace to dělají lépe než ostatní a mimochodem, toto je v rodině Gracie a mimo rodinu Gracie, prostě Jujitsu. Existuje mnoho různých spojení, která se nazývají, a každé z nich má svůj vlastní způsob, jak se snažit udržet nějaký druh pořádku, ale ve skutečnosti je to blázinec nebo celkově je to šílené. Takže lidem říkám toto, nikdy nevěřte jménu, nikdy nevěřte jménu na výloze ve škole bojových umění. Jdi do školy a nediskredituj je kvůli jménu a nepřiznej je kvůli jménu, i když je tam napsáno Gracie. Jděte do školy, podívejte se na školu a ujistěte se, že je pro vás to pravé, sledováním několika tříd, rozhlížením se a sledováním, zda je atmosféra správná. Celkově tedy nechte zážitek převažovat nad jakýmkoli jménem na jakémkoli obchodě.

Když to teď řekneme, z našich škol, které jsme osobně certifikovali, totéž. Skutečnost, že jsem to opatřil razítkem a mohu vám přesně říci, co dnes učí ve své třídě v Tulse v Oklahomě, kdybych se měl podívat na ... udělat nějaký průzkum, mohu vám říci, co přesně se u nás učí školu v Tulse, přesto tam musíte jít a ujistit se, že atmosféra je pro vás to pravé. Ale takhle to funguje. Obvykle byste zavolali nebo naplánovali úvodní třídu, v takovém případě půjdete do třídy. Bude to kurz pro začátečníky, náš program pro začátečníky se nazývá Gracie combatives a to je program 36 technik jen pro začátečníky, praxe od 0 do 12 měsíců. A Gracie combatives je destilací více než 600 technik až do jádra 36, ​​které učíme americkou armádu asi posledních 25 let.

Myšlenka tohoto programu je v zásadě taková, že možná nebudete moci zavázat 10 let k Jujitsu, ale pokud se dokážete zavázat na šest měsíců, osm měsíců, 12 měsíců, každá technika, kterou se během tohoto 12měsíčního období naučíte, bude něco bez kterého se absolutně nedá žít. Jako doslova jsou to jádra Jujitsu a školy často nemají žádný program pro začátečníky. Můžete se ukázat naší škole BJJ a oni řeknou: „Dobře, pojď do třídy“ a jste ve třídě s hnědými a černými pásy a jste bílý pás. A očividně v takovém případě budou učit, přizpůsobovat to pokročilejším studentům, takže se stanete hloupou figurínou. Proto tolik lidí vyzkoušelo Jujitsu a mělo negativní zkušenosti, protože školy nedělají dobrou práci při vytváření programů pro začátečníky pro začátečníky, které nemají žádnou intenzitu, žádné sparingy, žádné boje. Doslova se jen učí kousky skládačky. V těchto začátečnících se učí abecedu 36 technik, 23 tříd.

Jakmile přejdete na tento program a tady je skvělá část, je to 23 lekcí, 36 technik, 23 hodinových lekcí. Je to cyklický program, takže pokud dnešní třída číslo 12, zítra 13 a pak 14 a projde to tak celý měsíc. A nejlepší na tom je tento program, který jsme vytvořili a který vyučují všechny naše školy, já mohu mluvit pouze jménem toho našeho, ten program ... můžete začít kdykoli v cyklu a můžete dokončit 23 lekcí v libovolném pořadí. Tady je skutečný génius osnov, že začátečník se může ukázat doslova ve třídě číslo 12, mít nulové zkušenosti s Jujitsu, dělat tu třídu a necítit se zahlcen nebo zmaten nebo jako by jim chyběly kousky hádanky, protože každou lekci v programu Gracie combatives učíme tak, jako by tam byl každý student poprvé.

To, co si pro začátečníka dokážete představit, je velmi důležité, protože jinak máte vždy pocit, že vám chybí kousky skládačky, a proč neznám tahy, na které odkazují, o čem mluví a jaký je jazyk? použitý je tak matoucí, že se to v našem programu nikdy nestane. Přijdeš a budeš se starat o každou hodinu a potom budeš plavat v tomto rybníku, v tomto bojovném rybníku Gracie, jak jsem řekl, osm až 12 měsíců. Jakmile absolvujete, absolvujete test všech těchto 36 technik, které prokazují vysokou odbornost, plynulost, svalovou paměť, a jakmile porozumíte těmto základním konceptům, přejdete na další program a je to, jako byste se nyní ocitli v oceánu Jujitsu.

Ale nepůjdete do oceánu, dokud si nebudete moci zaplavat v rybníku nebo bazénu a to je analogie, a to je situace, kterou jsme vybudovali, a proč naše školy rostou takovým tempem, jakým je málo dalších, protože zachycujeme a udržujte začátečníky tak bezpečně a efektivně. Zapojíte se do Jujitsu způsobem, který se skutečně může naučit a být zdatný od prvního dne. Je to jako jít do školy surfování a doslova první den, kdy jdete surfovat, stojíte a jedete na vlnách a každý den poté na vlnách. Jezdíte na vlnách, jedete na vlnách. Zjistili jsme to pro Jujitsu, zatímco většina ostatních škol se objeví na surfovém táboře a oni řeknou: „Tady je tabule, tam jsou vlny, jděte tam, zjistěte to.“ A bojujete prvních šest měsíců. Nakonec se naučíte surfovat, ale prvních šest měsíců až rok je to k ničemu. Pak konečně vztyčíte hlavu a jdete: „Dobře, vím, jak surfovat.“

Otázkou ale je, kolik lidí dokonce vydrží šest měsíců plavat v oceánu s prknem a burácejícími vlnami. Většina lidí přestala, 90% lidí skončilo, než vůbec stihli první vlnu ve většině škol.

Brett McKay: Je brazilské Jujitsu něco, k čemu potřebujete mít slušnou formu, nebo je to jen hra mladého muže, nebo ... Mohli byste to prostě udělat?

Rener Gracie: Tady je ta věc, pokud se chystáte ... Je to stejné jako surfovací analogie. Pokud je instruktor surfování naštvaný a oceán je šílený, ano, ukážeš se v první den a řekneš, člověče, moje kardio není dost dobré na to, abych vstal na této desce, protože trpím zasažen těmito vlnami tolik. V přežití nejschopnějšího rámce, který propaguje a má mnoho škol, je mnoho škol takto. Je smutné vidět, že dokonce přežijí jako podniky, ale v tom přežití nejschopnějšího prostředí musíte být absolutně skvělý sportovec, musíte být neuvěřitelně oddaní a musíte se rozhodnout, že neexistuje nic, co by vás přimělo přestaňte, protože všechno se vás bude snažit přimět přestat.

V našich školách je naše myšlenka opačná. Naše myšlenka je ne, Jujitsu byl vyvinut velmistrem, mým dědečkem, speciálně pro atletické, menší, slabší muže a ženy ve společnosti, takže pokud nevytvoříme program pro začátečníky, který by vyhovoval tomuto publiku, jsme doslova plýtvání naší existencí. Co tady sakra děláme, když se všichni necítí vítáni v programech, které vytváříme a máme pro začátečníky? Je to tedy zcela od školy ke škole, ale v našem případě, abyste byli certifikovaným školícím centrem Gracie Jujitsu a objevili se na našich webových stránkách, gracieuniversity.com, musíte absolutně A, získat certifikaci pro výuku programu a B , potvrdit program a pokud na jednu sekundu uslyšíme, že se škola odchýlí nebo neučí program v bezpečném strukturovaném formátu, ve kterém by se měl vyučovat, což se stalo ve výjimečných případech, zavoláme je a pokud tomu tak není okamžitě opraveno, vytáhneme zástrčku a už nejsou naším certifikovaným školícím centrem.

Tato úroveň konzistence a kontroly kvality v Jujitsu opravdu neexistuje a je to něco, co v podstatě bylo ... mým největším přínosem pro Jujitsu bylo jeho strukturování pro snadné začátečníky, kteří se chtějí naučit umění.

Brett McKay: To je fantastické, takže lidé mohou jít na gracieuniversity.com, aby našli všechny tyhle věci?

Rener Gracie: Ano, Gracieuniversity.com je místo, kam chodíte, abyste našli školu ve svém okolí. Pokud máte CTC do 10, 15 mil, rozhodně byste měli jít dovnitř a pokud jim řeknete, že vás poslal Rener, že jste slyšeli Rener o podcastu umění mužnosti, pak dostanete 10 dní zdarma. Přihlásí vás na 10denní bezplatnou zkušební verzi, nic, žádný plat. Prostě jděte dovnitř a trénujte 10 dní, všechno, co můžete jíst, a budete to milovat. Po 10 dnech si řeknete, wow, proč jsem na to tak dlouho čekal? Co jsem si myslel? A pak máte možnosti se po tom zaregistrovat. Pokud nemáte CTC, přejděte na univerzitu Gracie, vytvořte si bezplatný studentský profil a budete mít přístup k prvním čtyřem lekcím v Gracie combatives a poté k některým lekcím v našem Gracie bully proof programu, který je také dostupný online a vy mít volný přístup k ženám zmocněn náš ženský program na obranu před sexuálním napadením, jehož je moje žena Eva hlavní instruktorkou.

Máme tedy programy pro všechny demografické skupiny, GST, Gracie Survival Tactics je pro vymáhání práva, všechny mají bezplatné vzorky online a pak se o nich můžete dozvědět více, koupit je online nebo jít do školy, kde program učí. To je určitě místo, kam chcete jít za vším, Jujitsu je gracieuniversity.com.

Brett McKay: Aby bylo vše jasné, máte celý online program, kde můžete trénovat doma, získat zpětnou vazbu o svém pokroku a setkat se s dalšími tréninkovými partnery ve vaší oblasti. Pokud tedy nežijete ve školicím středisku, nemáte štěstí. Kromě Jujitsu máte ještě další vedlejší podnikání, že?

Rener Gracie: Další věc, kterou jsem právě teď zahájil, když jste jen trochu šílený a šílený v každém směru a velmi vzrušující, je toto rychlé překlápěcí oblečení. Jednoho dne jsem v parku se svým synem a nejsem oděvní typ, jsem v parku se svým synem, jsem frustrovaný, protože je horko a mám na sobě mikinu, byla to vlastně jedna svých mikin Jujitsu a sundám si mikinu a hodím si ji přes rameno, protože si ji nechci uvázat kolem pasu. Přehodím si to přes rameno a pak jdu za synem a jdu ho vyzvednout, jsou mu jen dva, a jdu ho nabrat, aby šel domů, a mikina mi sklouzla z ramene a dopadla na trávu a tráva byla z předchozí noci stále mokrá, protože byla trochu ... V noci pršelo.

Mikina narazí na mokrou trávu a já jsem rád, jsem frustrovaný. Víte, že ten malý okamžik frustrace máte v bodech svého života, když věci nejdou přesně podle plánu? Vezmu si s tím mikinu ... Začnu se trochu potit, protože jsem tak frustrovaný, vezmu si mikinu a myslím, že je to směšné. Musí existovat lepší způsob nošení mikiny nebo mikiny, kterou nemáte na sobě. Zavázání kolem pasu je nejen módně nepřijatelné, ale uvázání kolem pasu, pokud si sednete na lavičku, vaše mikina zvlhne. Pokud jedete na kole, vaše mikina se může zaseknout v kole kola, natáhne rukávy, a pokud to nechcete, jste omezeni.

Přehodíte si to přes rameno, není to bezpečné, není to na vás, pokud si přivázáte krk, můžete se zadusit a vypadá to, že patříte do evropského jachtového klubu. Existuje mnoho možností, ale žádná z nich není tak účinná, takže jsem byl frustrovaný tímto problémem a co jsem udělal? Gracie Jujitsu na mikině. Dostanu se domů a říkám si, to je směšné. Musíme na to přijít. Tedy s podnožkami, sponkami na papír, lepicí páskou a nůžkami. Do 30 minut vytvořím funkční prototyp mikiny, která se přemění na funkční batoh, v mém domě jen tak.

Rychle dopředu o šest měsíců, o 15 iterací později prototypu, upraveno, upraveno, upraveno hodně výzkumu a vývoje, přivedeni profesionálové, kteří mi pomohli postavit oděv, jdeme do výroby. Spustili jsme rychlé flip oblečení a tato mikina se nazývá mikina s kapucí a nyní prodáváme spoustu z nich a toto je nový byznys, který přišel odnikud a já si nechávám patentovat tři patenty na technologii, která z mikiny převede mikinu na batoh. Právě tímto procesem procházíme a je to jediná mikina, která se dá převést na plně funkční batoh, a je to vlastně ta nejpohodlnější a nejlépe padnoucí mikina, jakou kdy budete vlastnit. Takže teď jsem v mikině a lidem se to líbí.

Brett McKay: Tady máš. Rener, byl to skvělý rozhovor. Díky, že jsi přišel, člověče.

Rener Gracie: Úžasný muž. Gratuluji ke všem skvělým dílům a děkuji za podporu a všem těm posluchačům, kteří tam jsou, je jen otázkou času, kdy si vyzkoušíte svou první lekci Jujitsu a až ji budete dělat, budete litovat, že jste ji neudělali, když jsem poprvé řekl ti, abys to udělal.

Brett McKay: Díky chlape. Díky brácho. Mým dnešním hostem byl Rener Gracie, je hlavním instruktorem Akademie Gracie Jujitsu a spolutvůrcem Univerzity Gracie. Více informací o tom najdete na gracieuniversity.com. Podívejte se také na naše poznámky k pořadu na adrese aom.is/Gracie, kde najdete odkazy na poznámky, nebo se můžete do tohoto tématu ponořit hlouběji.

Tím se uzavírá další edice podcastu Umění mužnosti. Chcete -li získat další mužské tipy a rady, podívejte se na web The Art of Maniness na adrese artofmaniness.com. A pokud se vám tato show líbila, ocenil bych, kdybyste nám poskytli recenzi na iTunes nebo Stitcher, hodně pomohly a pokud jste to již udělali, děkuji. Zvažte prosím sdílení pořadu s přítelem nebo členem rodiny, kteří si myslí, že si z toho mohou něco odnést. Jako vždy vám děkuji za vaši trvalou podporu a až do příště vám to Brett McKay řekne, abyste zůstali mužní.