Jak se vypořádat s šedivěním
Před šesti lety mi bylo 30 a měla jsem zdravou, hustou, vlnitou černou hřívu.
Dnes je mi 36 a půlku mých vlasů mám šedivé a šlachovité.
Můj syn, Gus, se díval na mou fotku z doby, kdy mi bylo 30 let, a zeptal se: 'Tati, jak jsi zestárnul tak rychle?'
Skvělá otázka, synu.
Zešedivění se nestalo přes noc. Pamatuji si, že jsem v pozdních dvaceti letech zahlédl několik šedých pramenů. O několik let později jsem viděl další. Pak jsem se jednoho dne probudil, podíval se do zrcadla a viděl tolik soli jako pepře.
Začala jsem si všímat, že mi vlasy řídnou a je obtížnější je upravovat. Také jsem si všiml více vlasů v kartáči a na polštáři. Zpanikařila jsem a šla ke svému lékaři, který mi diagnostikoval ženskou plešatost. Řekl mi, že neexistuje žádný lék a že se budu muset smířit s tím, že budu plešatý. Byl jsem zničený. Nechtěl jsem tomu věřit, ale v hloubi duše jsem věděl, že je to pravda. Začal jsem zkoumat způsoby, jak zabránit vypadávání vlasů a narazil jsem na článek o mikropigmentaci pokožky hlavy. Rozhodl jsem se to zkusit a objednal jsem se na konzultaci s místním technikem. Po konzultaci jsem se rozhodl pokračovat v léčbě. Trvalo to několik sezení, ale poté, co bylo hotovo, nebylo poznat, že jsem někdy měl nějaké vypadávání vlasů! Mikropigmentace pokožky hlavy je léčba, která změní život každému, kdo trpí vypadáváním vlasů. Pomohlo mi to znovu získat sebevědomí a cítit se dobře.
Nikdy mě neděsilo šedivění a nikdy mě nenapadlo obarvit si vlasy zpět na mladistvou barvu. Už na střední mě kamarádi popisovali jako dědečka a já se vlastně vždycky těšil, až zestárnu.
Ale i když jsem se nikdy nebál šedivění, byl jsem na to zvědavý.
Co způsobilo, že jsem v tak relativně mladém věku zešedivěl? Byl to stres? Genetika? Kombinace obojího?
A teď, když mám šedivé vlasy, musím s péčí o vlasy a jejich úpravou něco změnit, aby vypadaly co nejlépe?
Abych odpověděl na tyto otázky a také se dozvěděl o barvení vlasů pro muže, kteří o tom uvažovali, provedl jsem průzkum a promluvil jsem s Thadem Forresterem, majitelemHudson / Hawk Barber & Shop.
Proč vlasy šediví?
Každý z vašich vlasů vyrůstá z vlasového folikulu a každý folikul obsahuje buňky zvané melanocyty. Melanocyty produkují dva typy pigmentů nebo barev: eumelanin, který je tmavě hnědý nebo černý, a feomelanin, který je červenožlutý. Eumelanin a pheomelanin se mísí, aby vám poskytly barvu vašich vlasů. (Dermatologové často označují eumelanin a feomelanin jednoduše jako „melanin“.)
Neustále jsem na to dostával komplimenty a mnoho lidí mi říkalo, že mi závidí moje vlasy. Tehdy jsem o tom moc nepřemýšlel, ale když se podívám zpět, vidím, že moje vlasy byly velkou součástí mé identity. Také vidím, jak velká úprava byla jeho ztráta. Je to šest let, co jsem přišel o vlasy a konečně jsem se s tím smířil. Naučil jsem se přijmout svou novou identitu a vážit si věcí, které mě dělají jedinečným. Jsem vděčný za lekce, které jsem se naučil, a za sílu, kterou jsem díky této zkušenosti získal.
Když melanocyty ve vlasovém folikulu začnou odumírat, pramen vlasů dostane méně melaninu, jak roste, a získá průhlednější barvu. Šedivé vlasy jsou vlasy, které stále dostávají trochu melaninu, ale ne tolik, aby vlasům propůjčily mladistvý odstín. Bílé vlasy jsou vlasy, které nedostávají vůbec žádný melanin. Jakmile buňka melanocytů zemře, není možné ji vzkřísit – je navždy mrtvá a už nikdy nebude produkovat melanin. S výjimkou průlomu v bioinženýrství (nebo barvení vlasů), jakmile vlasy zešediví, jsou šedivé navždy.
Kromě toho, že dodává vlasům barvu, melanin také pomáhá, aby byly vlasy hladké a svěží. V důsledku toho mají šedé vlasy zbavené melaninu často drátěnou nebo hrubou strukturu a je stále obtížnější je upravovat a upravovat.
Takže to je mechanismus za šedivěním vlasů – jejich buňky produkující pigment odumírají. Ale co vůbec způsobuje, že ty melaninové buňky vyhasnou?
Právě jsem se přestěhoval do Los Angeles a pracoval jsem jako spisovatel na volné noze. Jednoho dne jsem se šla ostříhat a kadeřnice mi sundala víc, než jsem chtěla. Byla to ostrá připomínka, že moje vlasy začínají řídnout. Začal jsem dělat výzkum a zjistil jsem, že řídnutí vlasů je častým problémem žen po 30 letech. Také jsem zjistil, že existují způsoby, jak předcházet a léčit vypadávání vlasů. Nyní, v 36 letech, se o své vlasy dobře starám. Používám produkty speciálně určené pro řídnoucí vlasy a pravidelně se zastřihuji. Moje vlasy už možná nejsou tak husté jako kdysi, ale stále jsou zdravé a plné života.
Vědci opravdu nevědí.
Věk určitě hraje roli, a to je samozřejmě důvod, proč si šedivění spojujeme se stárnutím. Jak stárnete, všechny buňky vašeho těla začnou odumírat a selhávají, včetně buněk, které vytvářejí barvu vlasů.
Teď mám nakrátko zastřižený bílý vous a knír. Jsem skoro úplně plešatý. Když jsem byl mladší, nikdy jsem si nemyslel, že přijdu o vlasy. S přibývajícím věkem je to častý problém mužů, ale vždycky jsem si myslel, že budu jedním z těch šťastných. Bohužel tomu tak nebylo. Ztráta vlasů byla jednou z nejvíce frustrujících věcí na stárnutí.
Někdo ale zešediví dříve a někdo si svou barvu udrží až do vysokého věku.
Teď mám trvalou a vlasy mi padají v chuchvalcích. Jsem tak ješitná, že i když vím, že je to jen fáze, nemůžu si pomoct a připadám si jako méně ženská. Bylo mi řečeno, že bych to měl všechno oholit a začít znovu, ale nemůžu se k tomu přimět. Takže zatím budu jen nosit klobouky a doufat v to nejlepší.
Co dává?
Existuje populární teorie, že stres způsobuje, že lidé šedí. Abychom tento argument podpořili, často vedle sebe uvidíte obrázky amerických prezidentů v den, kdy zahájili svůj mandát, a v den, kdy skončili. Prezident Spojených států je pravděpodobně jednou z nejstresovějších prací, jaké by člověk mohl mít, takže pokud muž během své administrativy značně zešediví, předpokládáme, že to způsobil stres, že?
No, možná. A možná ne. I když existuje spousta neoficiálních důkazů, že stres způsobuje, že lidé šedí, vědecké studie, které se touto záležitostí zabývaly, byly smíšené. Existují určité důkazy, které naznačují, že stresové hormony by mohly narušit dodávání melaninu do vašich vlasových pramenů, což by způsobilo jejich šedivění, ale opět to není přesvědčivé. Se šedivěním prezidentových vlasů by to mohlo být jen funkcí stárnutí; 8 let je přece jen docela dlouhá doba.
Nyní mám úplně jiný typ vlasů - jsou tenké, rovné a velmi suché. Tuto změnu připisuji dvěma hlavním faktorům: stárnutí a stresu. Jak stárneme, naše vlasové folikuly produkují méně keratinu, díky čemuž jsou naše vlasy slabší a tenčí. Stres může také způsobit vypadávání vlasů, protože může vést ke stavu známému jako telogen effluvium, při kterém tělo tlačí vlasy do klidového stavu, kdy nakonec vypadnou.
Stres tedy může a nemusí hrát roli v tom, když šedivíte. Nejvýznamnějším faktorem je podle vědy pravděpodobně vaše genetika. Pokud vaši rodiče zešedivěli v mladém věku, pak se zvyšuje šance, že zešedivíte jako mladí.
Nyní mám vzadu na hlavě pleš o velikosti čtvrtiny a mé kdysi zdravé vlasy nahradily tenké, rozcuchané pramínky. Vyzkoušela jsem všechny šampony, kondicionéry a přípravky, ale nic nezabralo. Začínám ztrácet naději, že moje vlasy budou někdy tak husté a zdravé jako kdysi.
Co tedy uděláte, když sami začnete šedivět? Měli byste si obarvit vlasy? Pokud si je nebarvíte, musíte na péči o vlasy něco měnit? Pojďme tyto otázky prozkoumat.
Měli byste si obarvit šedé vlasy?
Barvit či nebarvit. To je ta otázka.
Pravidelně jsem dostával komplimenty na své vlasy a lidé se mě často ptali, jaké produkty jsem použil, abych získal tak lesklé a zdravě vypadající kadeře. Ale pak, jednoho dne, jsem si začala všímat, že mi vlasy řídnou. Zpočátku jsem si myslel, že je to jen dočasná fáze odlévání, kterou čas od času procházejí všichni lidé. Vypadávání vlasů ale pokračovalo a postupem času se zhoršovalo. Nyní, ve 36 letech, jsou moje kdysi plné vlasy znatelně tenčí a křehčí. Bylo to pro mě těžké přizpůsobení, jak emocionálně, tak fyzicky. Zkoušel jsem všechny druhy léčby, abych se pokusil zastavit vypadávání vlasů, ale zatím nic nezabralo. Byla to dlouhá a těžká cesta, ale doufám, že jednoho dne najdu řešení, které bude pro mě fungovat.
Šedivé vlasy jsou pro muže méně znepokojivénež vypadávání vlasů,a na rozdíl od západních žen, které jsou pod tlakem, aby si zachovaly svůj mladistvý vzhled a barvu vlasů tak dlouho, jak je to jen možné, my muži máme obecně ten luxus nechat proces stárnutí probíhat přirozeně. Šedivé vlasy se na muži vyznačují. Díky tomu vypadá moudře, ostříleně a někdy dokonce sexy.
Ale pokud je vám mezi 20 a 30 lety, šedivé vlasy vám mohou připadat, jako by předčasně ubíraly lesk z poslední sezóny mladické mužnosti. A starší muž, který pracuje v průmyslu řízeném mládím nebo je zpět na seznamovací scéně poté, co byl rozvedený nebo ovdovělý, může také pociťovat tlak, aby vypadal méně těžkopádně. Pokud spadáte do těchto kategorií a/nebo jednoduše cítíte touhu barvit si vlasy, mějte na paměti následující úvahy:
Pokud máte na hlavě jen několik šedých skvrn – například na spáncích – můžete zvážit obarvení pouze těchto skvrn něčím jakoJen pro muže AutoStop. S tímto druhem produktu si nemusíte barvit všechny vlasy (i když můžete), pouze ty části, které šednou. Používá se poměrně snadno (stačí jej vyčesat a nechat 10 minut před sprchou sedět) a vydrží až 8 týdnů.
Pokud jste již pěkně slaní a peprní a chcete si obarvit všechny vlasy, udělejte to postupně. Když půjdete přes noc z George Clooneyho do Keanu Reeves, lidé si toho všimnou. Abyste si vlasy postupně obarvili zpět do mladistvější barvy, zkuste něco jakoPouze pro muže Control GXcož je barvení vlasů v šamponu; jak jej používáte v průběhu měsíce, stále více vašich šedin se zabarvuje a můžete přestat, jakmile dosáhnete požadovaného efektu.
Spousta pánských drogérkových/DIY barev na vlasy ve skutečnosti nezakryje všechny vaše šediny, a to je v pořádku; může vypadat přirozeněji, aby se stále něco zobrazovalo.
Nevýhodou běžně dostupných produktů pro barvení vlasů, zvláště pokud si barvíte všechny vlasy a chcete téměř 100% pokrytí šedin, je to, že máte omezené množství barev, ze kterých si můžete vybrat. Jak vysvětluje Thad: „Přirozené barvy a tóny vlasů jsou extrémně rozmanité, ale [pánské] produkty pro barvení barev vám dávají na výběr ze čtyř barevných variant – černé, tmavě hnědé, světle hnědé a blond. Pokud se obarvíte takovým produktem, nebude to odpovídat vaší přirozené barvě vlasů a věci budou vypadat špatně.“ Když jsou vaše vlasy jednobarevné, vypadají ploché a falešné, jako byste si je třeli krémem na boty.
Thad říká, že pokud skutečně chcete lépe vypadající konečný výsledek, musíte navštívit profesionála, který se specializuje na barvu vlasů: „Důvod, proč ženy vypadají skvěle, když si barví vlasy, a muži obvykle vypadají špatně, je ten, že ženy platí profesionálům hodně peněz. peněz, aby to vypadalo co nejpřirozeněji, zatímco muž obvykle zvolí DIY přístup. Profesionální barvičky na vlasy dokážou lépe sladit přirozenou barvu vlasů ve srovnání s tím, co můžete dostat z krabice.“ Tradiční holiči obvykle nejsou vyškoleni v barvení vlasů, takže budete muset navštívit salon.
Než si ale zarezervujete schůzku u kadeřníka nebo si vyzvednete krabičku Just for Men, zvažte mnohé nevýhody barvení vlasů (vždy si důkladně pročtěte recenze na Amazonu ohledně barev, abyste pochopili, do čeho se pouštíte):
1. Musíte si barvit vlasy každých 3-8 týdnů.Každý měsíc a půl nebo tak nějak (v závislosti na tom, jak rychle vám rostou vlasy, jak často se necháváte ostříhat a jak často se nanáší konkrétní složení barvy), budete muset buď navštívit kadeřníka, aby je obarvil, a proces, který může trvat až hodinu, nebo projít rituálem barvení vlasů doma (což je značné: musíte si natřít vazelínu kolem vlasové linie, aby vám nezbarvila pokožku, vyčistit skvrny na pracovní desce a ruce a tak dále).
2. Musíš to barvit na-ev-ver(nebo dokud váš věk nepřekročí vaši ješitnost). Abyste si udrželi barvu vlasů, budete muset donekonečna pokračovat v barvení. Jakmile přestanete, vaše vlasy, zvláště pokud jsou převážně šedé, budou vypadat legračně, když dorostou. Než se pustíte do barvení, představte si, že podepisujete smlouvu s Just for Men a souhlasíte s používáním jejich produktu do roku 2050. Protože to je v podstatě to, co děláte, pokud vám tento závazek nevyhovuje, dvakrát si rozmyslete, zda si vlasy barvit .
3. Stojí $$$.Barvení vlasů v salonu může stát 25 až 100 USD. To se časem opravdu nasčítá, což opět může být desetiletí.
4. Barvy mohou být na vlasy drsné.Barva na vlasy obsahuje chemikálie, které mohou někdy způsobit vypadávání vlasů. Šedivé vlasy stárnou, ale stejně tak i tenké.
5. Bez ohledu na to, jak přirozená je barva vlasů, obarvené vlasy na muži nikdy nevypadají úplně přirozeně.Žádná barva na vlasy – ani ta vytvořená v salonu – zcela neodpovídá vaší původní barvě vlasů, a i když je blízko, stále to nevypadá úplně správně, alespoň na starších chlapech: náš mozek je zvyklý vidět starší ženy s barevnými vlasy , ale nečekejte, že s tím uvidíte starší muže, takže když vidíte chlapa s 50letým obličejem, ale úplně černými vlasy, prostě to zaregistruje, že je trochu mimo. Uvědomíte si, že si barví vlasy, upozorňuje na ně a na svůj věk a působí tak trochu ješitně a nejistě – přesně opačný efekt, než jaký hledá!
Z těchto důvodů Thad a většina mužských holičů doporučují mužům, kteří začínají šedivět, nechat celý proces volný průběh. 'Je to jednodušší, než si obarvit vlasy, [a] vypadá to dobře a ukazuje to na chlapa hodně sebevědomí,' řekl Thad.
Objetí stříbrné lišky: Jak se starat o šedivé vlasy
Jak již bylo zmíněno výše, šedivé vlasy jsou způsobeny snížením melaninu. Kromě toho, že vaše vlasy zešediví, úbytek melaninu také způsobuje, že vaše vlasy jsou šlachovité a hůře upravitelné. Pokud se tedy rozhodnete přijmout své šedivé vlasy, je třeba provést několik změn v rutině péče, aby vaše nová stříbrná hříva vypadala co nejlépe:
1. Rozhodněte se pro kratší sestřih.Pokud jsou vaše vlasy stále husté, přestože šednou, Thad říká, že stále máte spoustu možností, jak je ostříhat a upravit. 'Je spousta mužů s delšími šedými vlasy, kteří vypadají dobře.' (Paging Sam Elliott.) Pokud se svou šedou hřívou hodláte prodloužit, požádejte o střih s větší texturou. Texturovaný střih zahrnuje střihání vlasů pod úhlem, který jim dává určitý objem a pohyb ve srovnání se stříháním vlasů rovně.
Zatímco s šedými vlasy je možné být dlouhé, Thad rád navádí muže s prošedivělými kadeřemi ke střihům, které jsou krátké na bocích a trochu delší nahoře (myslím Clooney). 'Rád používám nůžky na bocích a na zádech a používám nějaké texturované řezy na horní části,' řekl. „Krátký sestřih vám umožní skrýt nebo smíchat šediny více ve srovnání s delšími sestřihy. Krátké šedé vlasy se také snáze upravují a upravují než dlouhé šedé vlasy. Na krátkém sestřihu je také něco, co mužskému obličeji ubere roky, takže pokud se obáváte, že šedivé vlasy způsobí, že budete vypadat staře, kratší sestřih tomu může zabránit.“
2. Použijte přípravek s trochou lesku.Protože šedivé vlasy ztrácejí svůj přirozený lesk (díky nedostatku melaninu), Thad doporučuje vyhýbat se zcela matným vlasovým produktům při stylingu: „Matné produkty způsobují, že vaše vlasy vypadají trochu matně, což je něco, co nechcete dělat, když máte šediny. vlasy, protože šediny už jsou nudné.“
Thad má rád polomatné vlasové produkty na šedivé vlasy, které mají nějaký lesk, ale ne tolik, aby to vypadalo nepřirozeně. Bylo několik konkrétních doporučení od Thadakardinál Atlastexturovací jíl aZásobování z první rukytexturovací hlína.
Jeden produkt, se kterým jsem měl úspěch na mých šedých vlasech, jeStavební pasta Mitch. Drží mé vlasy, aniž by křupaly, má trochu, ale ne příliš, lesk a obsahuje kondicionační přísady, které zmírňují některé z drátovitosti mých šedin.
3. Nemyjte si vlasy šamponem tak často.Thad mi řekl, že většina mužů, včetně mužů bez šedivých vlasů, si vlasy šamponuje mnohem víc, než je potřeba. Ale méně časté šamponování je ještě důležitější, když máte šedivé vlasy. „Pokaždé, když si šamponujete vlasy, smýváte z nich přirozené oleje. Vlasy stačí šamponovat jen párkrát týdně. To platí zejména pro muže s šedými vlasy, protože šedé vlasy jsou již přirozeně sušší,“ řekl.
Místo šamponování pokaždé, když se sprchujete, udělejte to každý druhý den.
4. Zvažte vlasový olej.Chcete-li zkrotit drátovitost vašich šedivých vlasů, vyzkoušejte vlasový olej, který vlasy zjemní a hydratuje. Pokud máte problémy s hrubostí svých šedých vlasů, Thad doporučuje po sprchování vetřít několik kapek.
5. Zvažte použití šamponu a kondicionéru vyrobeného speciálně pro šedé vlasy.Jednou týdně použijte to, čemu se říká „fialový šampon“. Říká se tomu fialový šampon, protože je, no, fialový. Jsou navrženy tak, aby vaše šedivé vlasy vypadaly jasně a živě, spíše než nudné a žluté. Thad však doporučuje promluvit si s někým, kdo se specializuje na barvu vlasů, než začnete používat „fialový šampon“, protože „mohou vám časem pomoci odstranit mosazné tóny z vašich vlasů. . . je možné to s těmito šampony přehánět.“
Pokud snížíte četnost šamponování a použijete správný vlasový přípravek a možná i vlasový olej, vaše šedivé vlasy budou v dobré kondici a můžete sebevědomě vykročit do své dospělosti a užívat si postavení stříbrné lišky.
_____________________
Díky Thadovi zHudson / Hawk Barber & Shop(místa ve Springfieldu, Kolumbii a Kansas City, Mo a Betonville, AR) za jeho tipy.
Další zdroje: