Jak vyčistit a odreznout činku

Už skoro čtyři roky trénuji ve své garážové posilovně. Bylo tojedna z nejlepších investicněkdy jsem udělal.

Během té doby jsem samozřejmě nevěnoval žádnou pozornost údržbě vybavení mé tělocvičny, kromě vytíránímoje vzpěračská plošinaa každou chvíli zametat gumové rohože kolem něj.

Díky mé nedbalosti se na mých činkách pomalu vytvořila patina potu a rzi. To je výsledek toho, že mám svou posilovnu v neklimatizované garáži. Pokud vaše ocelové činky nemají nějaký speciální povlak nebo nejsou vyrobeny z nerezové oceli, vlhkost ve vaší garáži způsobí jejich rezivění. Rez nevypadá dobře, při zvedání se dostane na vaše oblečení a může zkrátit životnost vaší činky.

Miluji místo, kam mohu chodit cvičit podle svého vlastního rozvrhu, a zjistil jsem, že mě opravdu baví budovat a spravovat vlastní tělocvičnu. Navíc to byl skvělý způsob, jak poznat nové lidi a získat přátele ve fitness komunitě. Nedokážu si v tuto chvíli představit návrat do tradiční posilovny a jsem vděčný, že jsem se rozhodl investovat do vlastní garážové posilovny. Byla to opravdu zkušenost, která změnila život.

Takže před pár týdny jsem si udělal čas, abych konečně vyčistil své činky a začal s režimem, který je udrží bez rzi. Tento proces je trochu obtížný, ale není příliš obtížný; bylo to vlastně jednodušší, než jsem si myslel.

Pokud potřebujete vyčistit svou současnou činku nebo jste si právě koupili zrezivělou použitou, tento průvodce vám ukáže, jak dosáhnout toho, aby vypadala téměř jako nová.

Potřebné zásoby

• Rezavá činka
• Kbelík
• bílý ocet
• Prášek do pečiva
• Papírové ručníky
• Plastový obal
• Olej tři v jednom
• Ocelový kartáčamosazný kartáč

Pro toto demo používám svůjBar Duffalo. Je to fantastická ocelová tyč, kterou používám na dřepykdyž je moje bicepsová tendonitida mrzutá. Odstraňuje část tlaku z bicepsových šlach. Je také skvělé na lavičce. Neplatil jsem na něm žádný speciální nátěr, takže za ta léta můj bar Duffalo pěkně zrezivěl.

Jak vyčistit a odreznout činku

Krok 1: Použijte mosazný kartáč k provedení počátečního kartáčování.

Cílem je vyčistit všechny uvolněné kousky špíny nebo rzi. Zde není třeba být důkladný. Mělo by to trvat méně než dvě minuty.

Krok 2: Namočte přes noc do bílého octa.

Lví podíl na odstranění rzi uděláte namočením baru do octa. Je úžasné, jaké zlepšení po namočení uvidíte.

Existují dva způsoby, jak namočit činku.

Viděl jsem z první ruky výhody kvalitního vybavení tělocvičny doma. Mohu trénovat podle svého rozvrhu a nemusím se potýkat s davy lidí ani s výdaji na tradiční členství v posilovně. Navíc jsem byl schopen opravdu vyladit svou cvičební rutinu, abych z tréninkového času vytěžil maximum.

První způsob je pravděpodobně nejdůkladnější. Činku rozeberte sundáním rukávů (postup se bude lišit podle činky/výrobce; najděte a postupujte podle konkrétních pokynů pro vás). Vše umístěte do krabice, která je vyložená pytlem na odpadky a je dostatečně velká, aby pojala činku a rukávy. Naplňte krabici octem, dokud nejsou činka a rukávy zcela ponořené. Namočte přes noc.

Osobně jsem neměl dostatečně velkou krabici, aby se mi vešla na činku a rukávy, a tak jsem zvolil druhou možnost: metodu papírových ručníků.

Naplňte kbelík bílým octem, abyste mohli namočit papírové ručníky.

Namočte papírové ručníky do octa a poté je omotejte kolem činky. Udělejte to po částech. Poté, co zabalíte jednu část papírovou utěrkou namočenou v octě, okamžitě zabalte ručníky do plastového obalu. Tím zabráníte odpařování octa, což způsobí, že se na čince vytvoří „blesková rez“. Blesková rez se nazývá blesková rez, protože se objevuje opravdu rychle – například během několika minut. Blesková rez nepoškozuje integritu vaší činky, pouze vytváří více rzi, což maří účel procesu čištění!

Pokračujte v balení papírovými ručníky namočenými v octě a plastovým obalem, dokud nebude vaše činka zcela zabalená. Nechte přes noc uležet.

Vaše činka by po dokončení měla vypadat jako mumie zabalená v saranu.

Krok 3: Očistěte rez, opláchněte ocet a neutralizujte jedlou sodou.

Dobře. Nechali jste svou činku namočenou přes noc. Čas na důkladný úklid.

Tento krok je časově citlivý. Jakmile činku vyjmete z octové lázně, máte jen pár minut na to, abyste ocet opláchli a zneutralizovali, než se objeví blesková rez. Takže si vše připravte, než činku vyjmete z octové louže.

Připravte si lahvičku s rozprašovačem, která obsahuje směs vody a rozpuštěné jedlé sody; na přesném poměru vody a jedlé sody nezáleží, ale čím více jí tam dostanete, tím lépe. Nastříkáte to na svou činku, abyste neutralizovali kyselý ocet a zabránili bleskové korozi.

Také mějte poblíž vodní hadici a mosazný kartáč.

Poznámka: Nedělejte tento krok na stojanu na dřepy nebo přes nějvzpěračská plošina. Myslel jsem, že jsem byl docela chytrý, když jsem dal činku na stojan na dřepy. Usnadnilo to kartáčování a postřikování činky směsí jedlé sody. Ale na mé dřevěné plošině to zanechalo obrovský nepořádek. Směs octa, jedlé sody a oleje, která na něj nakapala, zanechala na dřevě trvalé skvrny (a dostaly se na můjNamáhavý živottaké vlajka). O nic nejde. Stále mohu používat svou platformu; prostě to nevypadá dobře. Vyčistěte činku na příjezdové cestě (ocet může poškodit trávu); pokud se bojíte, že se poškrábe, položte ho na plachtu. Nebo pokud máte dva koně, položte ho mezi ně; zvedání činky usnadní práci.

Máte vše připraveno? Dobře. Vyjměte činku z octové lázně.

Okamžitě začněte čistit činku mosazným kartáčem. Pokud je rez opravdu tvrdohlavá, použijte ocelový kartáč (to jsem musel udělat s Duffalo Bar).

Po tomto počátečním kartáči opláchněte tyčinku vodou, abyste z ní dostali co nejvíce octa.

Poté tyčinku důkladně postříkejte směsí jedlé sody a vody.

Pokud pracujete rychle a obratně, měli byste mít činku, která v tuto chvíli vypadá téměř jako nová.

Krok 4: Naolejujte a vykartáčujte činku.

Tyč otřete do sucha papírovou utěrkou. Vezměte si olej tři v jednom a naneste několik kapek na část na vaší tyčince. Důkladně vykartáčujte. Pokud opravdu chcete být tak důkladní, jak jen to může být, použijte na aku vrtačku drátěný nástavec na kolečko. Použil jsem obyčejný starý tuk na lokty.

Olejujte a kartáčujte, dokud to neuděláte na celou tyčinku a nebude vypadat tak čistě, jak chcete. Tohle bylo vlastně docela meditativní. Připomnělo mi točištění zbraně.

Krok 5: Ještě jednou otřete olejem.

Naneste trochu oleje tři v jednom na papírovou utěrku a otřete tyčinku ještě jednou. To pomůže zabránit korozi v budoucnu.

Před (nahoře), Po (dole)

Postarejte se o svou činku a vaše činka se o vás postará

Abyste nemuseli toto důkladné čištění opakovat, udělejte z údržby činky pravidelnou součást vaší rutiny v garáži. Po každém tréninku s činkou – zvláště pokud používáte křídu na ruce – ji očistěte drátěným kartáčem. Vše trvá 30 sekund.

Jednou týdně otřete činky olejem tři v jednom. To pomůže minimalizovat budoucí rezivění.