Zdraví A Sport

Proč byste se měli stát uctívači slunce

Přestože vystavení slunci s sebou nese určitá nebezpečí, pravděpodobně jsme s jeho rizikem zašli příliš daleko. Obnovení našeho vztahu s ním je v pořádku.

Sváteční občerstvení, které zvýší váš testosteron

Zatímco vaše jídlo je důležité pro tvorbu testosteronu, vaše svačina také hraje roli. Tyto svačiny vám pomohou přirozeně zvýšit T.

Podcast #391: Mikroživiny, genetika a prevence nemocí souvisejících s věkem

Jak usnout za 2 minuty nebo méně

Vše, co potřebujete vědět o otřesech mozku

Zatímco otřes mozku může být označován jako mírný TBI, není na něm nic mírného. I první otřes mozku je třeba brát vážně.

Kluci, Ferocity, Frontiers, and Sports

Staromódní tajemství lepšího a zdravějšího spánku

Pokud necháte okna vaší ložnice otevřená, můžete kromě jiných výhod zlepšit kvalitu vzduchu uvnitř. Vyzkoušet to.

Podcast #624: Bláznivý, zapomenutý příběh prvního amerického fitness influencera

Moderní influenceři si neuvědomují, že stojí na bedrech excentrika, který položil základy moderním americkým médiím: Bernarr Macfadden.

Buďte „obyčejným“ chlapem: Tipy pro zlepšení každodenního konstitučního zdraví

Všichni kakají. Ale málo přemýšlení nebo úsilí jde do našeho hovínka a dělá ho zdravějším. Chce to práci, nepracovat, mít stolici.

Základy batohování

V případě, že uvažujete o cestování s batohem sami, chtěl jsem vám dát pár tipů, které vám pomohou na vaší další mužské výpravě.